睡前头发护理小妙招 每天五分钟还你一头美丽

　　头发是女人的重要部位，女人也很重视头发的护理。但是头发多少都会有些小问题，有的人睡觉起来会看到头发掉落，头发毛躁，等等。第二天起来很没精神。那么，睡前怎么做对头发好呢？小编介绍几个睡前护理头发的小妙招。每天五分钟还你美丽好发质。

　　睡前梳顺头发

　　晚上睡觉前先用梳子将头发梳顺是非常好的习惯。建议使用天然猪鬃刷或者宽齿梳，从发根到发梢轻柔的梳理1分钟即可。这样做能让头皮的健康油脂转移到整个发丝，让头发柔润亮泽。

　　睡前涂抹护发精油

　　就像睡前要敷面膜抹晚霜一样，抹发油同样必不可少！睡前涂抹发油，不仅能在表面上增加秀发的光泽度和柔顺感，也会深入渗透至发芯深处，修护干燥受损的头发。涂抹并梳理好你的头发后，可以用发巾包裹所有的头发后入睡，这样能保持你的枕套干净整洁。早上醒来后，头发在阳光下会显得格外有光泽，柔软又垂顺。

　　睡前不扎马尾

　　晚上睡觉前用橡皮筋把头发扎成一个马尾睡觉是非常错误的行为。橡皮筋会给头发和头皮造成不必要的压力，还会在头发上留下难看的压痕。应该每天下班一回到家就取下橡皮筋，让头发和头皮放松，而不是将头发扎起来。尤其是在睡觉的时候，更加没有必要。

　　升级为丝绸枕套

　　棉质枕套容易让头皮出油并且会使发丝与枕套间产生摩擦，使发质变得毛躁粗糙。最好将枕套换成丝绸或缎面材质，丝滑的质地不仅对皮肤好还会在夜间保护秀发。如果你没有买到合适的丝绸枕套，可以用丝巾把头发包起来睡觉，也能保护头发免受和棉质枕套的摩擦。

　　干发技巧

　　做好睡前护发不仅能够保证健康的发质，也能够让你的睡眠质量得到提高。夜间是头部肌肤舒缓的重要时刻，所以如果你习惯了睡前洗发，那就一定要注意干发技巧。最好的干发方式是先用一块干毛巾把头发上的水吸干，然后用大梳子轻柔梳理之后，再使用润而不腻的护发产品，让头发自然晾干。这样才能保证头发的健康，并且也不会影响到睡眠。

　　1.湿着头发睡觉

　　有人喜欢睡觉前洗头，本身睡觉前洗头这个事也很正常，但是有个细节被很多人忽略了——头发湿着睡觉。湿着的头发一般毛鳞片还是张开的状态，睡着后容易感冒不说，还容易让头发发生形变和摩擦，结果就是早上起床后发现头发既毛躁又乱糟糟，用水都梳不下来，还有掉发增多的现象。

　　2.睡觉时间晚

　　人的头发在晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，这个时候不睡觉，头皮细胞的代谢会受到一些影响，导致一些头发进入休止期，容易掉发。另外熬夜这个事情本身对身体影响也很大，尤其是内分泌容易失调，也是头发健康的一大杀手！

　　3.压着头发睡觉

　　小编曾经看过别人的护发心得，里面尤其强调了睡觉的习惯会影响发质——把头发先撩起来睡，绝对不让头发压在身体和枕头中间。这样是防止头发和枕头、床单过度摩擦，不然早上起来很容易打结，掉发。头发长的妹子要注意下这个细节。