什么方法使脸快速美白 盘点实用的美白小技巧

　　什么方法能使脸快速美白呢？到了夏天，脸部肌肤总会被晒黑！脸一黑了穿再漂亮的衣服也衬托不出来气质！那么什么方法能使脸快速美白呢？怎么做才能让肌肤水嫩白皙呢？下面小编就为大家分享一些实用的小方法！

　　柳橙美白

　　不管什么水果对肌肤都是有好处的，因为它们都含有大量水分和纤维素。

　　而柳橙中含有丰富维生素C，甜甜的味道更让人欲罢不能，是美白的不二选择。

　　绿茶

　　绿茶反辐射的作用已经是人尽皆知了，办公室的OL们几乎都备着了，除了具有抗氧化功能，还能增强肌肤弹性，是美容不能缺少的健康饮品。

　　沙棘

　　沙棘可以说并不是我们很熟悉的水果，但是它却有着“维生素c之王”的美誉，大约100克的沙棘中就含有高达825～1100毫克的维生素c，含量是非常大的，甚至已经超过了我们熟悉的猕猴桃，沙棘的维生素c含量可是猕猴桃的2～3倍呢。

　　姜糖

　　脸色铁青的人因为缺乏血气，而使得肌肤白得不好看，但可别急着补血改善肤色，因为这类型的女性可能是因为平常吃太多生冷食物，或是夏天爱吹空调而引起所谓的宫寒体质。

　　由于火气不足，因此容易怕冷及痛经，必须温经散寒，改善虚寒体质后，肤色红润自然衬出皮肤的白皙，可用肉桂、乌头、细辛等。平时的话，可以多吃姜制品的东西，例如姜糖就可以带身边，有事没事吃两颗。

　　美国加州巴旦木

　　在所有坚果中，美国加州巴旦木的膳食纤维最多，钙含量最多，维生素E最多。

　　巴旦木有着和西兰花、绿茶相当的抗氧化能力，能够有效延缓肌肤衰老淡化黑色素。

　　放在包里每天一把加州巴旦木，大概是30克左右的量，就能提供人体每天所需维生素E量的一半，想美白的女性不妨尝试一下这种食补的方法，增加自己肌肤的抗氧化能力让肌肤重拾光彩。

　　西兰花

　　西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

　　胡萝卜

　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤，你会需要它润泽细嫩肌肤。

　　美白保湿+防晒

　　美白保湿加防晒才是真正的美白保湿！

　　美白保湿是一个深层导入的过程，防晒则是对肌肤表层加以保护。如果一款产品既要美白保湿又要防晒，取各自的最大功效不可能同时发挥好。

　　先涂美白保湿品，再涂防晒品，才是美白保湿肌肤的基础。

　　多饮用酸奶、蜂蜜

　　多喝酸奶，多喝蜂蜜水，每日摄取足够的维生素C。

　　酸奶有很好的新陈代谢的作用，蜂蜜是调节女人内分泌的良方，维生素C是美白不可缺少的元素。

　　夏天喝柠檬水会变黑吗？

　　有人说柠檬是感光水果，白天喝柠檬水皮肤会变黑，其实这是个错误的观点，从科学角度来说，感光物质主要包括叶绿素，核黄素和血红素，这几种物质在很多食物中存在，所以说白天不能吃这类食物是完全没有依据的。

　　也有人说白天喝柠檬水还是会变黑，不知道到底哪样是对的的小伙伴们最好是白天不要喝的好，以防万一嘛，爱美的小仙女们祝你们变白白哟。