什么样的男人是长腿控 九种食物助你练出纤细大长腿

　　不过是腿而已，为什么能让这么多男人魂不守舍？在男人喜欢的部位中，有着一个奇特的现象：越是不见天日的，羞耻度越高，相应也就越不想暴露。比如说颜控，手控，声音控，发型控……对于这些喜好，没人会羞于启齿，像“颜控”之类的词还经常能听到别人挂在嘴边，所以控这些算是爱好。

　　腿控，臀控，胸控……这些部位虽然很少暴露于人前，而且都能通过衣服看到轮廓，并不是那么隐私和不可讨论，相比前面的，可以说是喜好。足控，肌肉控，这些除非是特殊情况下展示，一般比较难见到，如果你看到舞台上赤足裸背的表演说肌肉和脚好漂亮什么的还正常，如果是广泛的对美足有兴趣，那与腿控对比，算是癖好。既然是正常的喜好，那就应该有被喜欢的理由。

　　一双美腿通常来说都是大长腿，且一长就能遮盖膝盖大、小腿肌、大腿部分略粗等等很多小的问题。不过腿好的妹子，一般胸就比较遗憾，这也是为什么经常有人说“腿与胸不可兼得”。你看，你要一个妹子腿长，腿细，腿直，那这也就直接等于你希望这个姑娘有168-175的身高，同时体重控制在95~120斤的阶段。试问这样的身高这样的腿，绝大多数人，还能有胸么？

　　而男人之所以会喜欢腿，正在于腿的“天然”。颜可以靠整容，胸可以垫硅胶，臀也可以隆，很多时候你憧憬的美少女都已是人工高科技下的造物。唯独腿，你无论怎么人工调整都没用，即使锻炼也只能在先天天赋上锦上添花。

　　吃什么食物可以拥有大长腿？

　　1、牛奶

　　当中含有丰富的钙质和蛋白质，当之无愧成为补钙食品的标杆。给孩子饮用牛奶也有讲究，否则不但不补钙之余还会造成消化不良。不宜在牛奶当中添加果汁。因为牛奶中的蛋白质遇到这些弱酸性饮料会形成凝胶物质，很不容易消化，所以应该将饮用果汁的时间与喂牛奶的时间隔开，一般有一个小时就可以了。有很多家长喜欢用牛奶加热，制成各种甜品。但是牛奶中的维生素、蛋白质等营养成分会在加热当中发生化学变化，补钙功效大大下降。如今家中购买的鲜奶，一般都是经过消毒的，可直接饮用；如果喜欢喝热奶，可采取隔热加温的办法，把新鲜的袋装奶放进热水中5分钟即可，这样能够保留更多的营养。

　　而有某些含有大量草酸的蔬菜也会影响钙质吸收。对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸，然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。

　　2、红豆

　　红豆含有石碱酸，可以增加肠胃蠕动，促进排尿。还能i型哦啊出心脏和肾脏引起的浮肿。红豆含有的纤维素可以排出体内的盐分和废物，对美腿瘦身都有不错的效果。

　　3、香蕉

　　双腿容易水肿的女生可以多吃香蕉。香蕉含有非常多的钾，对于消除体内多余的钠和水分有特别强的效果。但是一天内吃香蕉不可以过多，以免引起腹泻。

　　4、木瓜

　　吃了大鱼大肉，又老是坐着不动，脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，让赘肉多多的双腿慢慢变得结实有骨感。木瓜中的果胶成分还有整肠的功能，可以净化体质、美化肌肤。

　　5、葡萄柚

　　葡萄柚可以加快新陈代谢，同时葡萄柚的卡路里低，含钾量高，绝对是瘦腿的最好水果之一。但是葡萄柚比较酸，吃不了酸的女生要慎重。

　　6、菠菜

　　菠菜对于瘦腿有很强的功效，菠菜含有丰富的钾，除了可以帮助排出水分外还能预防双腿肌肤干燥，预防双腿出现皱纹。

　　7、猕猴桃

　　猕猴桃是维生素C之王，同时也含有很高的纤维素。当纤维素吸水膨胀后，可以避免脂肪堆积在双腿上，预防双腿变粗。

　　8、奇异果

　　奇异果的维他命C很多是众所皆知的。其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分后膨胀，可产生饱足感。此外水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗，所以也是受欢迎的美腿水果。

　　9、芹菜

　　芹菜有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，可补充纤直双腿所需的钙质。而且芹菜对心脏也不错，又有丰富的钾，对预防下半身浮肿的现象十分有益。