身体美白方法 这个夏天让你轻松从头白到脚

　　身体美白方法有哪些呢？到了夏天，由于紫外线过于强烈。皮肤很容易被晒得肤色不均匀。那么有哪些方法可以让全身美白呢？今天小编就跟大家分享一些实用的身体美白小妙招！

　　清洁

　　身体美白的第一步始于清洁，除了日常使用香皂或者沐浴液彻底清洁身体肌肤外，建议每周再做1-2次身体去角质。

　　通过按摩的动作，帮助去除多余的废旧角质，使肌肤维持顺畅的新陈代谢过程，防止肤色暗沉无光，还能使之后的护肤品更好地被肌肤吸收。

　　和护肤一样保养身体

　　想身体肌肤和脸部一样白皙，就要公平对待，让身体也能享受脸部那样的护理待遇。

　　趁着沐浴后微湿的状态，迅速涂抹具有美白功效的润肤露，对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置，甚至可以先使用面部的美白精华产品。

　　再使用润肤露。腿部、手臂等位置要配合由下而上的按摩手势，既帮助吸收，又能对抗松弛下垂。

　　给身体做个“美白护体膜”

　　身体的美白护体膜是什么呢？具体方法是将香蕉捣成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。

　　香蕉、牛奶和水的比例大概是3：5：1，搅拌均匀后涂抹在全身的肌肤上，20分钟后洗掉，第一次你就能看到皮肤变得细腻润泽。

　　补充维生素C

　　吃含有丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。

　　但是感光能力过强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量选择在晚上进吃。

　　去角质

　　想要美白身体，去角质是关键！

　　厚厚的角质层堆积在皮肤表层，不仅会使肌肤毛孔变大，肌肤变得粗糙难看，还会影响护肤品营养的吸收，不利于肌肤后续的保养工作。

　　因此，去角质是美白的第一步，去角质相当于打开了皮肤的吸收通道，让肌肤更好地吸收水分和营养。

　　柠檬泡澡

　　柠檬富含维生素C，而维生素C具有很强的美白功效。

　　从超市买几个新鲜的柠檬，切成片，放进浴缸里，至少每周洗一次这样的泡泡浴，泡半小时就能收到效果。

　　但要记住泡完柠檬澡不要出去晒到太阳，会吸收紫外线适得其反的。建议还是晚上泡澡比较好。

　　黑糖擦身

　　黑糖也叫红糖，是一种很好的身体美白原料。

　　洗完澡后趁着浴室里还没有散开的蒸汽，把黑糖和蜂蜜混合，再涂在身上，特别是手肘、膝盖这样容易黯沉的地方。

　　过十五分钟后洗去。别看黑糖黑黑的颜色，它和蜂蜜混合起来不仅能美白身体，还能越擦越柔嫩光滑哦。

　　选对护体乳

　　首先，我们要知道可以美白的成分有哪些。

　　一般来说，含维c、熊果苷、曲酸、甘草桑葚提取物，果酸等成分的护体乳的美白身体效果都比较好，在选择时可以留心这类成分。

　　涂的时候把护体乳在手心搓热，以打圈的形式涂抹在身上，并且多加按摩促进吸收。