学生一夜快速美白法 天然无刺激的美白方法

　　学生一夜快速的美白方法有哪些呢？由于学生的年龄比较小，皮肤发育还不是很成熟，所以不能使用美白产品，那么学生该如何美白护肤呢？今天小编就为大家分享一些健康无害的天然美白技巧！快来看看吧！

　　柠檬浴

　　在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，浸泡20~30分钟。

　　柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，柠檬的香味又能提神醒脑。

　　柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧，令全身美白的效果加倍。

　　蔬菜全身美白法

　　材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)

　　做法：温水均匀搅拌绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后要打成汁。全部混合后涂抹全身，待30分钟后洗净。

　　作用：可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。

　　牛奶沐浴法

　　材料：牛奶

　　做法：将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分钟。

　　作用：可全身美白、去除老化角质。

　　注意：如果觉牛奶用法太凶，可买市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可。

　　黑糖擦身

　　材料：黑糖、蜂蜜

　　做法：洗完澡后趁着浴室里面的热气还没散开，赶紧用黑糖和蜂蜜混合一起，涂在身上，等待15分钟之后清洗干净

　　作用：黑糖是一种很好的身体美白剂，加上蜂蜜能紧致嫩白肌肤，你可以看到身上的肌肤变得柔嫩和光滑哦。

　　多喝牛奶

　　多喝纯牛奶吧可以美白，牛奶如果喝不完不要倒掉，可以用来敷脸。

　　涂完一层等它干掉再涂一层，5～10分钟后洗掉。一定要洗干净，如果不洗干净，很容易长脂肪粒。

　　做好防晒工作

　　出门一定要记得防晒！穿防晒衣，或撑伞。

　　一定要注意防晒，白不仅是养出来的，也要防晒。晒完一定要好好保湿。

　　柠檬茶

　　喝柠檬茶，可以美白哦。

　　但一定要记得在晚上喝。柠檬感光，白天喝容易变黑。

　　做法：柠檬去皮，切片，泡水喝。一杯水中放两三片柠檬片即可。

　　最好在睡觉前喝，可以放一些蜂蜜，可以润肠通便，使肠胃变好。

　　不吃油炸食物

　　油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。

　　油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食。

　　如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

　　莲藕

　　莲藕中含有非常丰富的维生素C以及各种人体必需的矿物质，而且莲藕还具有一定的药效，它的止血作用已经是家喻户晓了。

　　最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。

　　红薯

　　红薯可以让肌肤变得光滑。

　　红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。

　　这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。

　　木耳

　　木耳能够有效的缓解由于便秘所引起的肌肤粗糙现象。

　　木耳中含有十分丰富的维生素和多种矿物质，具有明显的净化血液的作用，是保养和滋润皮肤很好的食物。

　　而且木耳中还含有食物纤维，因此木耳还很适合由于便秘所导致的皮肤粗糙的人食用。另外木耳和大枣放在一起煎汁，效果事半功倍。