揭秘古代女子是如何洗澡的 看完之后浑身出汗

　　在我们生活中洗澡是一件特别正常的事情，你知道在我们生活中要怎么洗澡呢？正确的洗澡方式是什么呢？如果现在还不知道的朋友让小编来给大家讲解一下吧！

　　古代女子是如何洗澡的

　　一般人家的妇女都是用小盆子接一些热水，用毛巾沾着，清洗身体;很少有人用大盆子装满水，清洗全身的。正因为此，很多妇女一辈子都没有正儿八经地洗过一次澡，很多妇女因为脏，身上都起了虱子。

　　尽管“润身女浴所”开业了，但采取的也不是大浴场的形式，而是每个人一个洗澡间，由此看来，许多女人在同一场合中共浴在当时是不可能实现的。

　　洗澡的最佳时间

　　无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。

　　洗澡频率过高，尤其是经常使用沐浴露或香皂必然会破坏油脂层，导致皮肤干燥，出现瘙痒等症状，并容易导致皮肤提早老化。老年人因本身皮肤就比较干燥，皮脂分泌少，要尽量减少冲凉次数，尤其是干燥的秋天和冬天，两三天洗一次。同时不用或少用沐浴清洁产品，清水冲洗最好。

　　洗澡的注意事项

　　1、饱餐后和饥饿时不应洗澡。饱餐后洗澡，全身表皮血管被热水刺激扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

　　2、酒后不应洗澡。酒精会抑制肝脏活动，阻碍体内葡萄糖的恢复。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

　　3、劳动后不应立即洗澡。无论是体力劳动还是脑力劳动，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。

　　4、血压过低时不应洗澡。在水温过高时，人的血管扩张，低血压的人易出现一时性脑供血不足，发生虚脱。

　　5、发烧时不应洗澡。当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱。此时洗澡，容易发生意外。

　　另外，即使没有高烧，疾病在急性发展期最好也不洗澡。患严重心脏病、高度贫血、尿毒症、高压达180毫米汞柱以上的高血压、心肌梗死、急性肾炎、急性肝炎、外伤等患者都不宜洗澡。

　　洗澡的正确顺序是什么？

　　沐浴应有序进行，先洗脸，再洗头，然后洗澡。进入浴房要趁水汽让毛孔张开时先洗脸才能防止脸上的脏东西潜入毛孔，且要先洗头才能避免身体受洗发露的“二次污染”哦。

　　洗澡的好处

　　缓解疲劳

　　泡澡能够帮助缓解疲劳。泡澡的过程中全身的肌肉得到彻底的放松，热水来能够加快身体的血液循环，对于需要长时间紧绷的身体肌肉有很好的放松、按摩作用。而且泡澡还能够加快身体代谢物的排出，有利于驱赶身体疲劳。

　　排毒减肥

　　泡澡的过程中身体处于较高的温度下，需要消耗较多的能量，而且泡澡的过程中身体的血液循环加快，身体排毒作用旺盛，同样能够帮助有效减肥。利用泡澡减肥可以在饭后2~3小时后进行。

　　经常洗澡的坏处

　　容易让细菌、真菌趁虚而入。

　　经常洗澡，并且每次洗澡时都用力地搓洗，会使表皮受到损害，洗走人体表面为数不多的健康油脂及益菌，容易让细菌、真菌乘虚而入，引起皮肤感染，经常性的皮肤损伤则会使人体免疫力下降。时间久了积累下来的炎症，有可能升级成为皮肤癌。

　　容易导致皮肤瘙痒或皮炎症。

　　洗澡过勤会破坏皮肤的正常结构，容易伤害角质层，其保护皮肤的作用失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会由于干燥而引发瘙痒。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。