夏季女性美容护肤小妙招 达人教你如何清爽美丽一夏天

　　夏天的天气非常炎热，超高的气温使得一些爱美的女孩子心里非常的烦躁，从而肌肤也跟着烦躁起来，尤其是脸部爱出油的女孩子。一旦脸上的油光与汗水向融就会堵塞毛孔，从而引发出各种皮肤问题。

　　所以在夏季正确的护肤非常重要，但是该做的护肤步骤都做了，肌肤怎么还是没有改善哪？今天爱美的女孩子就随小编一起来看看在夏季应该如何正确的护肤才可以养出清新美肌！

　　一、内养

　　1、多吃蔬菜水果

　　蔬菜水果中含有丰富的维生素，可以帮助清理肠胃，排毒养颜。

　　有助于维持皮肤细胞组织的正常运行，干扰黑色素生成。

　　并有助于消除皮肤上的雀斑，还可以促进细胞的新陈代谢，令肌肤白嫩有光泽。

　　夏季经常吃蔬菜水果还可以抗击皮肤老化，给皮肤补充充足的水分。

　　2、美容养颜粥

　　在炎热的夏季经常喝上一碗冰镇的美容养颜粥也会有很好的美容效果。

　　可以快速帮助爱美的女孩子美白补水、去除雀斑。

　　将薏仁、红豆，用冷水浸泡一夜，然后将莲子去莲心洗干净备用，红枣去核备用。

　　在锅内加入冷水，然后将薏仁放入锅内，大火煮开然后放入莲子红枣焖煮半个小时即可。

　　将粥放凉以后，放入冰箱中冰镇一会，喝得时候加入白糖或者蜂蜜效果会更加！

　　二、外调

　　1、补水

　　夏天容易出汗，肌肤水分的流失也会加快，所以这个时候想要让你的肌肤看上去水水润润的，就必须要加强保湿。

　　每天早晚必须用爽肤水给肌肤补充水分，夜晚睡觉前可以敷一层保湿面霜。

　　上班时随身携带保湿喷雾，随时随地的给肌肤补充充足的水分，皮肤才不会干燥、起皮、出现皱纹。

　　2、敷面膜

　　夏季敷面膜是必不可少的，爱美的女孩子可以利用夏季常见的蔬菜水果来自制美容面膜。

　　将黄瓜、西红柿、苹果等一同放入搅拌机中搅碎，然后加入一点牛奶、蜂蜜搅拌均匀。

　　然后加入珍珠粉，搅拌成糊状，敷在脸上20分钟左右，用清水洗干净即可。

　　将自制的美容面膜放入冰箱中冷藏一会然后敷在脸上效果会更佳。