女人多大开始明显衰老 四个阶段提示你该预防衰老

女人多大开始明显衰老呢？衰老是每个人不得不面对的事情，尤其是女人。不同阶段的衰老有不同的方法，也有不同的方法去呵护肌肤。下面就跟小编一起来看看为什么女人25岁开始就要预防衰老衰老的吧。

　　女人衰老分四个年龄段

　　第一阶段：抗衰老20-25岁

　　20至25岁时期的皮肤细腻，能以正常的速度再生，其水脂性状况良好，皮肤能承受任何外来的诸如太阳光和污浊空气的侵袭，不用怎么保护，只需要每天做好洁面的工作，再用洗面奶清洁后，使用清淡的润肤乳液和保湿霜即可。

　　第二阶段：抗衰老25-35岁

　　25岁至35岁是皱纹初现的时期，但在休息状态时便消失，这个时期皱纹形成的原因可能来自在太阳下眯眼睛或笑容等面部表情，以及忧虑、悲伤等情绪的影响。这一年龄阶段开始就很需要眼霜以避免眼皮出现皱纹，因为眼皮部位的皮肤比其他部皮肤细嫩，且这里没有脂肪，因此容易失去水分并很快脱水，加上肌肉活动频繁和微循环的减弱，眼部周围的轮廓首先会抵挡不住时间的摧残。

　　第三阶段：抗衰老35-45岁

　　35岁至45岁这个年龄段，皱纹显而易见，皮肤变得粗糙晦暗，早上起床面色难见红润，原因是来自太阳光长期对皮肤的侵袭，加速了皮肤的老化，使细胞微循环和再生速度开始放慢，应持积极的态度强化深层护理，使用含有营养素和平衡皮肤水份能力的化妆品。此时眼霜成为保护眼部皮肤的基本护肤品，以防和消除眼袋和黑眼圈。

　　第四阶段：抗衰老45岁以后

　　45岁以上的人表皮细胞再生已不起作用，老化加速，皱纹不退，皮肤干燥，原因是皮肤纤维组织加厚，皮肤的胶原和弹性纤维蛋白减少，所以需要全面的补救护理。供给营养，促进细胞生长和修补细胞，因此，应使用诸如蛋白胶、弹性硬蛋白、网硬脘之类的高蛋白护肤霜。40岁以上的人可以借助用于化妆处理的电子仪器，继续使用以前的护肤措施，不能多晒太阳，应多喝水并减慢紧张的生活节奏，因为紧张的生活节奏会产生更多的皱纹。有一颗快乐的心能有效减少皱纹的产生哦。

　　女人防止面部皮肤衰老,必须改掉的8个坏习惯：

　　1.不爱喝水

　　2.整天愁眉苦脸

　　3.抽烟喝酒

　　4.经常熬夜

　　5.经常爆晒

　　6.长时间不运动

　　7.实用化妆品不当

　　8.卸妆不彻底

　　女人保持年轻方法的生活小常识 教你漂亮女人如何抗衰老

　　1、睡好觉

　　这个睡好觉不仅仅是要有充足的睡眠，还要是在正确的时间，是适宜的环境，平稳的心态下，换而言之就是充足的睡眠，正确的作息时间，优良的睡眠质量，女人睡不好觉就容易老。

　　2、保持身形

　　女人只要胸下垂，腰部粗大，就显得不再年轻了。尤其是粗腰，让女人的身材没有线条可言，而且腰部一层又一层的游泳圈只能给人一种中年妇女的感觉。所以一定要让自己时刻保持身材线条，即使已经60岁别人一样会赞你身材好。

　　3、关爱乳房

　　关爱乳房不仅仅是要关注胸部是否下垂，还要时刻关注是否生病。乳房是女人独有的，但是却也是很容易生病的。一旦女人乳房生病，女人就老的快，身体也容易垮掉，所以一定要关注乳房健康。

　　4、时刻保持愉悦的心情

　　常说女人生气是很容易长皱纹的。小编觉得这还是有点科学依据的，就好像经常大笑也容易长皱纹一样。当你生气时眉头会紧缩，脸部肌肉会往下拉，时间久了这些习惯慢慢的就会导致你的脸部出现皱纹。所以要时刻保持愉悦的心情，用一个平稳的心态去对待事情。

　　5、护理好脸蛋

　　女人的年轻或衰老最先体现的就是在脸上。所以一定要用心护理好自己的脸部。改正不良的生活习惯，经常给脸部做护理，不让脸上长斑、长痘、有疤痕、长皱纹，防止老了的时候脸部肌肉下垂。

　　6、保持智力

　　人老了的时候智力也会退化。而女人年老时最能体现美丽的时候就是她的内涵，大脑聪慧的女人不论何时总是受人欢迎的。所以可以经常给自己做做智力训练，以防年老时大脑长期不用，智力就退化了。

　　7、防止皱纹

　　据说女人从24岁就开始老了，那么到了30岁是否就要开始防止皱纹了呢。不然都了40岁脸上就开始布满皱纹了，那时候再来除皱似乎就有点晚了。所以及时做好防皱也是女人抗衰老的一大关键。