如何去掉鸡皮肤 学会这些轻松还原你光滑肌肤

　　身上有鸡皮，看上去一颗一颗的真的很难看，甚至有些吓人。到了夏天连裙子都不能穿，而且心里总觉得有些自卑。这该怎么办呢？我们该如何去掉鸡皮肤呢？生活中有哪些帮助我们去掉鸡皮的好办法呢？下面小编就为大家带来了一些实用的小妙招！一起来试试吧！

　　什么是鸡皮肤

　　鸡皮肤是由于毛囊口角化，影响了毳毛的生长，所以皮肤表面摸起来不光滑，象鸡皮疙瘩，的确在每个小丘疹中都有一卷曲的汗毛，想要彻底根治鸡皮肤需要长时间的坚持才可以做到，我们也可以在日常里多做一些有助于恢复的小妙招来缓解鸡皮肤。

　　日常生活的注意事项

　　在洗澡的时候，不要让水温过高，因为太热的水会过多洗去皮肤的油脂，蒸发肌肤水分，这对于“鸡皮肤”的人来说可是一件坏事哦，这样会加剧皮肤的干燥，同时也可以增加皮肤对毛线衣服的静电作用，更加容易引起皮肤的不适，也会加剧“鸡皮肤”的恶性演化。

　　肌肤也是需要呼吸的，肌肤上的毛细孔除了排出水分和对水分营养的吸收之外还需要“呼吸”的。一到夏天，气温升高，人体内就有很多热气，我们皮肤上的毛细孔就会来排除我们体内的热气，减轻我们的体内的过多的热气。

　　但是呢，有些人会因为种种原因而在夏天也选择穿长裤，而这种情况会不利于皮肤的毛细孔排除热气与过多的水分，让皮肤“呼吸”不畅，导致皮肤上会有粘腻，毛细孔堵塞的现象，从而引发“鸡皮肤”或是加剧“鸡皮肤”的恶性演变。

　　注意清洁

　　鸡皮肤跟基因有关，具有这种体质的人毛囊周围的角质会变厚，导致毛囊被堵塞，从而形成一粒粒的凸起。

　　日常注意卫生清洁，能有效缓解鸡皮肤。在洗澡时可以使用浴盐，浴盐能深层清洁角质，杀菌止痒，对抑制鸡皮肤有一定的作用。

　　注意维生素的摄入

　　体内缺乏维生素也可能是导致鸡皮肤出现的因素之一，一些人平时不爱吃瓜果蔬菜，久而久之就会导致体内维生素缺乏，尤其是维生素A和维生素C。

　　所以多吃维生素A和C丰富的果蔬如柑橘、柠檬、青菜、胡萝卜、西红柿等，可以有效地缓解鸡皮肤的症状，进入秋冬季节以后，维生素的摄入量还要增加。而且，就算鸡皮肤治愈好了，也还是要保持吃果蔬的习惯。

　　经常去角质

　　一般常用食盐来去角质。早上起来或者晚上睡觉前，在手心中倒一点点食盐，然后再倒一点清水，等到食盐快要溶解的时候，涂抹在胳膊上，轻轻按摩，10分钟左右，用清水清洗干净，你会发现手臂上的肌肤变光滑了许多。

　　除了食盐，平时还可以使用一些专门去角质的产品，具有同样的效果，但切记去角质不要太过于频繁哦。

　　注意保湿

　　在夏季还好，一旦鸡皮肤在进入秋冬季节以后会明显加重，这时因为干燥的天气会让皮肤失去水分，鸡皮肤也就更明显，所以一定要使用保湿滋润效果比较好的身体乳，或者直接使用甘油也可以，太过干燥的话一天可以擦个七八遍，总而言之就是要保持肌肤的滋润。