女子为了美做这事结果悲剧了 芦荟吃了到底可不可以美容

　　芦荟是我们很常见的一种植物，不过小小的芦荟，功效作用可不小哦。特别是对于女人美容护肤的效果更是非比寻常。芦荟可以外用，也可以食用，但是芦荟吃不好的话就会对身体产生危害。

　　生吃芦荟的害处

　　1、引起消化不良

　　芦荟中含有极为丰富的铁，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收。

　　而且容易引起铁消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

　　2、使肾功能衰退

　　在正常情况下，人吃进体内的植物铁经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。

　　长期食用芦荟，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用芦荟，摄入过多的铁。

　　势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。

　　3、导致碘缺乏

　　芦荟含有一种叫皂角苷的物质，人体过多摄入这种物质会促进体内碘的排泄。

　　长期过量食用芦荟很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

　　4、导致阳虚气虚

　　芦荟属寒性植物，过量食用寒凉食物，容易导致阳虚气虚。

　　出现畏寒怕冷、手脚发凉、体质虚弱无力、腰痛肾痛、精神不振、嗜睡无力，凌晨腹泻，小便浓黄、夜尿频多。

　　身浮肿，记忆力减退、脑力不济，面色青白等症状。

　　如何正确用芦荟美容护肤

　　1、芦荟牛奶面膜

　　先要准备牛奶20毫升、少量的蜂蜜和芦荟汁，然后找一个干净的容器，把材料全部放进去，将它们混合在一起，搅拌均匀。

　　再把你事先准备好的面膜纸放进去，待面膜纸充分吸收后，拿起来都可以滴水了，你就可以把它敷在脸上了，当然先得把脸清洗干净。

　　把这款芦荟牛奶蜂蜜面膜敷在脸上大概15到20分钟，再取下来，洗干净就可以了。

　　2、芦荟润肌膏

　　准备芦荟叶250克、黄瓜1条、鸡蛋1个、面粉和砂糖适量。

　　将芦荟叶片、黄瓜洗净分别弄碎，用纱布取汁；鸡蛋打到碗内，放入一小匙芦荟汁、3小匙黄瓜汁、2小匙砂糖并充分搅拌混合。

　　加入5小匙左右的面粉或燕麦粉，调成膏状即可。

　　将润肤膏均匀敷在整个脸上，约40－50分钟后，用温水洗净即可。每周坚持1－2次。

　　3、芦荟黄瓜面膜

　　分别洗净芦荟叶片、黄瓜后弄碎，用纱布取汁。

　　在碗里打入鸡蛋，再加入芦荟汁一小匙，黄瓜汁3小匙，砂糖2小匙并充分搅拌混合。

　　加入面粉或燕麦粉5小匙左右，调成膏状即可。

　　在整个脸上均匀涂抹润肤膏，然后闭合眼、嘴，保持面部肌肉不动。

　　大概40～50分钟后，用温水洗脸。每周坚持1～2次。