怎样简单去除腿上的鸡皮 这个夏天大腿就要露出来

　　腿上有鸡皮可真是令人头痛的一件事情！尤其是在炎炎夏季，看到街上美女们一个个都露出白花花的大腿，心里只能各种羡慕嫉妒恨了！腿上有鸡皮怎么办呢？有没有什么可以改善腿部鸡皮的小妙招呢？今天小编就为大家整理了一些去鸡皮小秘诀！一起来看看吧！

　　为什么会有鸡皮呢？

　　鸡皮的原因有很多，生活在恶劣的环境下，环境的湿度低会加快皮肤表面水分挥发干燥，油脂无法正常排出。以及空气干燥，皮肤表面缺乏水分，出现干燥皲裂，阻碍毛囊正常的分泌废弃物，或者因为体内缺乏维生素等等，都有可能造成鸡皮现象。

　　腿部的鸡皮该如何改善呢？

　　首先做好防晒很重要

　　紫外线是肌肤的天敌，也是引起鸡皮肤的原因之一。肌肤经过紫外线的照射，潜伏在肌肤里的黑色素会变得异常活跃，慢慢地就会在肌肤表面形成一粒粒小凸起。

　　所以，日常生活中一定要做好防晒工作，出门前要全方位涂好防晒霜，有必要的话准备一把遮阳伞，尽可能阻挡紫外线对肌肤的伤害。

　　晒后修复

　　做好防晒工作固然重要，但晒后修复的工作也不容小视。经过一天的紫外线照射后，回家千万不能用热水洗澡，可以冲个冷水澡，冷水能够令毛孔收缩，令肌肤冷却下来。

　　另外，涂抹一些修复产品，对修复肌肤能够起到事半功倍的效果。

　　多吃蔬菜水果

　　鸡皮与维生素A有很大的联系，蔬菜水果中富含维生素A，多吃蔬菜水果对改善鸡皮肤有很好的效果，而且对美白肌肤也很有帮助。

　　比如胡萝卜中的胡萝卜素能够维持肌肤粘膜层的完整性，防止肌肤干燥、粗糙，进入人体内还能转化成维生素A。

　　还有西红柿中的甘肽能够抑制黑色素的生长，淡化黑色素沉着，多吃这些能够使你的肌肤又白又嫩。

　　生姜酒精

　　准备好生姜和酒精

　　将生姜放在酒精里浸泡，密封半个月左右，然后拿棉签蘸取汁液涂抹在鸡皮肤部位，每天坚持4~5次，半个月就会见效哦。

　　鸡蛋白醋

　　准备好鸡蛋和白醋

　　将生鸡蛋放在白醋里浸泡，等到鸡蛋壳软化以后，将蛋清取出来均匀的涂抹在鸡皮肤部位，半个小时左右用清水清洗干净，同时还可以取少量醋蛋液冲开水喝，长期坚持就能够有效去除鸡皮肤。

　　黄瓜珍珠粉

　　准备好新鲜的黄瓜还有珍珠粉

　　将新鲜的黄瓜放在榨汁机里榨成汁，加入珍珠粉调拌成糊状，还可以加入少许的蜂蜜，然后将自制的面膜敷在鸡皮肤部位，大概20分钟左右，用牛奶清洗干净，一个月就会有效果。

　　养成良好的生活作息习惯

　　人需要休息，肌肤同样也需要休息，晚上11点到凌晨5点是肌肤休息和自我修复的最佳时间，如果这个时间段不睡觉，对肌肤的影响可想而知。因此，要想拥有吹弹可破的肌肤，必须做到早睡早起，不熬夜，保持一个充足的睡眠时间。