经期怎么让皮肤变好 用这法护肤肌肤问题全解决

　　经期很容易让我们的脸色变的丑陋不堪，暗沉又容易长斑，所以经期护肤是一件不容小觑的事情，想要皮肤好，就要从经期做起。那么女性朋友们如何才能注意好生理期的保养呢？只需要做好这几件事就可以！

　　生理期易出现的肌肤问题：

　　1、易长斑：

　　经期期间女性体温微升，新陈代谢增强，导致皮脂分泌旺盛，还易形成色素母细胞，紫外线照射下，产生大量的玄色素，使斑点增加。

　　2、皮肤易过敏，长痘：

　　月经期体质虚弱，情绪波动大，使得肌肤易过敏，长痘。

　　经期如何护肤？

　　1.深层清洁

　　生理期前几天皮肤状态最糟糕，暗沉、毛孔粗大，黑头粉刺痘痘都找上门，这个时候就需要做好深层清洁工作，可以用带有良好吸附作用的产品清洁皮肤。

　　2.补水工作要做足

　　生理期前后，肌肤处于水油失衡状态，因此更加应该做好补水工作，尽量让肌肤水油平衡，这样能减少很多肌肤问题，清洁皮肤后可以做做保湿面膜给肌肤补水。

　　生理期皮肤状态较差，代谢能力下降，因此不要用过于营养的护肤品以免肌肤难以吸收反而加重负担，使皮肤有更多其他问题。所以做好简单的保湿工作就够了。

　　3.注重防晒

　　生理期的皮肤敏感脆弱，容易受伤，要做好防晒工作，避免晒伤生成色斑，记得不要因为阴天或者不出门就不擦防晒，不仅仅大太阳会对皮肤造成伤害，紫外线对你的肌肤也不会留情的!

　　4.温和护肤

　　生理期也是很多MM的敏感期，不光是情绪肌肤也是如此，因此应该将护肤品换成温和滋润型的。而且在洁面时也不要用力搓干燥的两颊，尤其是下巴这一块区域。清爽型乳液是此时的最佳选择，配合相应的按摩，会让护理品更容易被吸收，心情也会跟着变好疼痛感也会随之减轻。

　　5.穴位排毒

　　经期我们皮肤的新陈代谢会加快，所以说这个时候也是我们的身体排除毒素的最理想时机。

　　我们平时可以运动按摩的手法来进行排毒，睡觉之前经常按压涌泉穴或者是足三里，都是可以有效把体内的垃圾毒素用最快速度排出体外的。