35岁仍显年轻的女人是这样保养的 揭秘女人5大保养秘诀

　　俗话说“女人三十豆腐渣”，然而生活中有许多女人过了35岁后，看着仍然像20多岁的，皮肤状态保持的很好，紧致水润，身材也是凹凸有致，有腰有胸，那么这些35岁后仍显年轻的女人是如何保养的？下面小编给大家揭秘！

　　1、补水

　　女人步入30岁之后，其皮肤的保水能力直线下降。水分的大量流失会使皮肤变得干燥、粗糙，缺乏弹性。因此，熟女护肤的第一要务就是补水。

　　为皮肤补充足够的水分不仅能使皮肤变得水润、充满弹性，而且能使所用的具有美白或抗皱功效的护肤品到达皮肤的深层。也就是说，补水是熟女实现皮肤美白、抗皱等各种美肤效果的基础。

　　2、抗氧化

　　皮肤被氧化是女人变老的重要原因。皮肤被氧化后，皮肤细胞会分泌出大量的黑色素，这会使皮肤变得黯淡，并生成色斑。此外，氧化还会分解皮肤内的胶原蛋白，使皮肤变得松弛，失去弹性。

　　熟女的皮肤状况已经接近顶峰，皮肤自我修复的能力也开始慢慢下降，此时若是不注意抗氧化，皮肤就会像暴露在空气中的苹果一样变得暗沉干瘪。

　　在工作忙碌、熬夜或压力特别大时，皮肤的抗氧化能力最弱，此时可以使用一些具有抗氧化功能的面膜，来帮助皮肤抗氧化。珍珠面膜、人参面膜和胶原蛋白面膜都具有抗氧化的功能。

　　3、紧致皮肤

　　经常听到很多熟女抱怨说“我的眼睛下垂了”、“我的脸好垮”。确实，皮肤松弛是女性衰老的前兆，对抗皮肤松弛是熟女在护肤时不可忽视的一部分。

　　对策：经常提拉、按摩面部皮肤可以使皮肤紧致。值得注意的是，在提拉面部皮肤时，除了要提拉两颊部位的皮肤，还要提拉按摩一下眼周、下颚和颈部连接处，以免这些敏感部位的皮肤泄漏了你的年龄。

　　皮肤松弛的女性平时最好使用冷水洗脸。冷水能使皮肤的毛孔收缩，从而使皮肤收紧。在洗脸之后，还要使用具有紧肤效果的护肤品。

　　4、染发要染合适的颜色。

　　白头发是最容易出卖人年龄的信号，虽说也有些人天生适合白头发，但如果你不属于这种人，那就赶快去染个头发吧。所选颜色必须自然，一般与你头发原来的颜色差一到两个色度就可以了。

　　5、牙齿美白。

　　岁月意味着积累，这其中也包括烟渍、咖啡渍在牙齿上的积累，使牙齿变黄甚至变黑。所以，现在的你就很有必要做一次牙齿美白，你可以购买牙齿美白套装后自己回家做，也可以请牙医为你做。但是白也不用白到晃眼的地步，只要和10年前的牙齿一样白就可以了。

　　下面5大保养误区越养越丑，不得不防！

　　1、呼吸太浅。

　　人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里含的氧气水平就低于二氧化碳水平，人因此就会感到疲惫。如果血液中氧气不足，就会心跳加速、血压升高。这对人的身体是很不利的，所以应该每天多做几次深呼吸。

　　2、牙线会让牙缝变宽。

　　这种担心是多余的，实际上，由于牙线质地很软，所以比起牙签来更不会伤害牙齿。一般的，一天使用一次牙线就够了，但如果你的牙齿稀疏，就必须随身带着牙线。

　　每次进食完用牙线清洁时，尽量使牙线到达牙缝深处，进入龈沟底，以清洁龈沟区，但注意不要用力过大，以免损伤牙周组织。

　　3、锻炼模式一成不变。

　　如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视。

　　长此以往，很可能使身体不成比例的发展。而且，从心理上看，时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效，而且更有新鲜感，也更容易坚持。

　　4、长期用冷水刷牙。

　　资料表明：人的牙齿最适应35~36.5摄氏度的温度，如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“凉水刷牙”的习惯上。

　　5、超负荷的卫生棉条。

　　忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时，所以睡前务必要更换新棉条。