夏季如何正确选择防晒霜 三招帮你摆脱夏日烦恼

　　夏季，对于妹子们来说最重要的是什么呢？当然是防晒啦。很多妹子在苦恼，夏季怎么选择防晒霜呢？上边的UVA,SPF是什么意思呢？小编为你解答吧，不知道的赶紧学起来吧。

　　有关防晒霜的基本常识：

　　1、什么是UVA、UVB?

　　简单来说就是以波长的长度所区分出的太阳光种类，两者皆对肌肤和身体有害。UVA(长波紫外线)是造成肌肤变黑的主要原因，可到达皮肤的真皮层，对细胞和DNA都会造成伤害。UVB(中波紫外线)则是造成肌肤晒伤的主要原因。

　　2、含有防晒成分的化妆品上标示的「SPF」代表什么意思?

　　「SPF」代表能抑制UVB造成肌肤晒伤的有效时间。数值越大代表越能防止晒伤的时间越长，理论上即使SPF的数值较小，只要勤于涂抹防晒油也能达到防止晒伤的效果。

　　日常外出选择SPF15左右即可，户外活动和海边戏水时则要涂抹SPF30以上的防晒油比较妥当。

　　3、含有防晒成分的化妆品上标示的「PA」代表什么意思?

　　「PA」是阻挡形成黑斑、雀斑和色素沉淀的UVA的指标。UVA并不只是晴天才有，阴天的时候也是无形中存在着的。标示方式为「PA+」「PA++」「PA+++」。+的数目越多代表效果越好。日常外出时PA+或PA++即可，进行户外运动或是海边戏水的时候则选择「PA++」「PA+++」的比较好。

　　涂抹足够的量和勤劳地补抹防晒油都是非常重要的事情。另外，戴帽子和撑伞也能达到更好的防晒效果。

　　夏季如何选择防晒霜？

　　一定要根据肌肤特点选择防晒。

　　现在市面上的防晒霜基本分为三类：物理防晒、化学防晒、物理与化学防晒混合。

　　（1）物理防晒

　　原理是反光离子在皮肤上形成一层防护，通过反射的作用，屏蔽掉紫外线，这些成分不被皮肤吸收，负担比较小，尤其适合敏感皮肤。主要成分有二氧化钛和氧化锌，所以购买时只要在成分表中找到它们的名字就可以了。

　　（2）化学防晒

　　原理是化学物质与皮肤细胞结合，把吸收的紫外线再转化为热量释放出来，一般涂抹化学防晒要20分钟以后才能出门，所以看到这个“友情提示”你就可以轻易分辨了，化学防晒相对物理防晒来讲，肌肤使用的感觉更加清爽，但是致敏的机率也更高，适合一般的健康肌肤使用。

　　（3）物理和化学的混合防晒

　　市面上销售最多的防晒类型，它集合了两种防晒的优点，几乎适合所有的健康肌肤使用。

　　夏季选择防晒霜的标准：

　　一级标准：高防晒指数

　　SPF是抵御UVB对肌肤的伤害，也就是大家所熟知的防晒伤，而SPF值对应的则是防晒系数，表明它所能发挥的防晒效能的高低，一般情况下，SPF值是1则防晒时间是15分钟，SPF指数越高，防晒时间则越久。而PA则是对抗UVA造成的肌肤晒黑，产生紫外线黑斑，PA值后面的“+”表示防御强度，一个“+”代表防晒黑能力是2-4小时，“+”越多，防UVA的效果就越好。一般来说选择SPF30以上，PA+++的防晒产品，这样才能大胆游玩不怕晒黑晒伤。

　　二级标准： 清爽不黏腻

　　有了高防晒指数，还要注重防晒霜的清爽程度。市面上很多防晒霜都有着不够清爽的诟病，涂上有厚重感，粘粘腻腻的。厚重的防晒霜，会让肌肤缺氧，阻碍毛孔正常呼吸。选择清爽不黏腻的防晒霜，不但毛孔能畅快呼吸，也减少了肌肤出油的概率，更适宜长时间户外活动。

　　三级标准：天然养肤

　　想成为优质的防晒霜，仅仅有高指数、清爽肤感还不够。在防晒的同时能养护肌肤才是终极目标，水果的养肤功效是很多MM都懂得的道理。若防晒产品也蕴含众多天然水果精华，不仅能有效防晒，还能给肌肤补充多种维生素和微量元素，像奇异果、水蜜桃、柠檬、木瓜、椰子、荔枝、樱桃、石榴这些水果，最适合夏日的高温天气!它们蕴含的天然护肤力量，不仅对肌肤零伤害，还能使肌肤水润保湿、清透亮白，有意想不到的养肤效果。