紫外线的危害竟有那么多 严重的话甚至会得皮肤癌

　　紫外线里的UVB能量很强，它不仅会引发日光性皮炎的症状，同时也会刺激黑素细胞产生黑色素，导致色斑、暗沉，皮肤光老化、粗糙等症状，严重的甚至会得皮肤癌。那么你对紫外线知道多少呢？日常中如何预防紫外线呢？小编告诉你吧。

　　紫外线是什么？

　　紫外线属于物理学光学的一种。

　　自然界的主要紫外线光源是太阳。太阳光透过大气层时波长短于290×10^(-9)米的紫外线为大气层中的臭氧吸收掉。人工的紫外线光源有多种气体的电弧(如低压汞弧、高压汞弧)，紫外线有化学作用能使照相底片感光，荧光作用强，日光灯、各种荧光灯和农业上用来诱杀害虫的黑光灯都是用紫外线激发荧光物质发光的。紫外线还可以防伪。紫外线还有生理作用，能杀菌、消毒、治疗皮肤病和软骨病等。紫外线的粒子性较强，能使各种金属产生光电效应。

　　紫外线根据波长可以划分为UVA、UVB和UVC三种，波长越长，穿透能力越强。那么这三样东西究竟是什么呢？

　　（1）UVA

　　它可以破坏真皮主要成分——胶原蛋白的结构，从而使皮肤厚度减薄，失去丰盈和润泽。也就是我们经常说的“肌肤暗沉”和“皮肤没有光泽”的原因。

　　（2）UVB

　　UVB会刺激表皮层中的黑色素细胞加速分泌黑色素，以发挥其吸收紫外线、构筑肌肤屏障的特性，这一特性会导致肤色变暗沉、变黑。也就是说，UVB是导致皮肤晒黑的原因之一。

　　（3）UVC

　　这个穿透能力比较弱，在抵达地面之前就已经被臭氧层吸收掉了，所以对皮肤的影响可以忽略。

　　UVA可以直接进入真皮层，破坏胶原蛋白。除此之外当UVA照射到基底层（也就是真皮层）下的纤维母细胞时，就会抑制它合成胶原蛋白。说白了，就是皮肤制造胶原蛋白的能力下降，没有了胶原蛋白的支撑，皮肤就会松弛，最后会形成皱纹，进而老化。严重的可能会产生皮肤癌。

　　夏天的紫外线尤为强烈，我们一定要好防晒，不让UVA和UVB波长伤害我们的皮肤。

　　那么怎样预防紫外线呢？

　　一、平时做好防晒

　　防晒要从平时做起，预防胜于治疗。别以为女人的皮肤细嫩，就毋须防晒，反而更因肌肤娇嫩，所以才需要特别的呵护，平时开始养成防晒的好习惯，尤其是职业女常因为上下班工作之需要，在出外之前需涂抹专用的防晒用品是必要的。

　　二、 平时做好美白

　　防晒是要美白，更是怕得癌及防老化。古铜色的肌肤固然可以现示健康、自然的魅力，皮肤癌的危害不容小视，防晒是防紫外线的伤害，所以不分男女老少，都要确实做到。

　　三、防晒要全面

　　防晒不论四季或阴晴，紫外线随时都会产生，防晒是一种基本的保养，不管阴晴天或雨天，每天出门前都要上一层防晒保养品，再上防晒UV隔离霜、防晒软性粉饼，全身曝晒在外处擦防晒乳液。

　　四、 避开强烈的阳光

　　避开阳光最强时，防晒用品并非万灵丹，不要以为擦了就可以在阳光下尽情暴晒，防晒用品只是阻隔掉大部分的紫外线，所以阳光最强的时段，像早上10点到下午2点，紫外线指数超过10，皮肤很容易晒伤，如非必要，还请多留在室内，少外出为宜。

　　五、 打伞或戴帽子防晒

　　避免直接暴露尽量选择有阴影的地方或是伞和帽子均可以达到防晒效果，不过，雨伞的材质会影响隔紫外线的效果：像一般透光度佳或是蕾丝的质料，抗紫外线效果较差。选择黑色或深色、布料较厚，光线透不过的伞，才有防紫外线的效果。像现在流行的纱质洋装或小外套，几乎没有防晒效果，爱美的女生还请多撑把伞。记住，防晒工具(伞、帽子)有了，防晒用品也不可少。伞和帽子只是遮住了由上而下的紫外线，地面还是会反射，所以防晒乳液仍然要使用，因紫外线是无孔不入的。

　　六、选对防晒品

　　选择防晒品，不能只看SPF最有效的防晒品，通常都含有物理防晒成分。利用一些粘腻的基质粒子，阻隔掉所有的紫外线与可见光，因其主成分为粉质和颗粒，较难以吸收，对皮肤负担重，容易产生青春痘。一般呈现白色或是肤色，使用后还可以看见皮肤上有一点点白色的痕迹。