夏季吃什么可以快速丰胸 六种食物让罩杯成功提上去

　　夏季穿衣要好看，不仅要显瘦，还要有傲人的胸围！尤其是带海边游玩怎么能不穿上性感的泳衣大秀好身材哪？今天小编给大家推荐几种最有效的丰胸食物，通过饮食帮你成功变成“大胸妹”。

　　1、大豆

　　想要丰胸，那么就多吃豆类食物吧。因为大豆中含有的微量元素能有效促进身体的新陈代谢和生长发育。

　　特别是女性同胞要经常多吃豆类食品，不仅对改善乳房发育有很好的作用，还有减肥之功效。

　　2、莴笋

　　莴笋是一类经常在菜市场上常见的蔬菜，很多家庭主妇都喜欢用它来配肉炒菜，美味而且不腻人。

　　莴笋同时也是一种丰胸蔬菜，如果与山药、鸡肝一起炒菜食用。

　　能起来调养气血、促进乳房部位的营养供应的作用，此外，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

　　3、黑芝麻

　　黑芝麻能丰胸，因为其含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E，每100克黑芝麻含维生素E50、40毫克。

　　同时还含有维生素B1、B2、B6等。由于维生素E有促进卵巢发育、增加雌激素分泌量和刺激乳房发育的作用。

　　所以能深层滋养胸部，刺激乳房发育，让乳房更加坚挺丰满。因此黑芝麻也被列入丰胸食物的范围。

　　4、核桃

　　核桃是滋补女性身体的食品之一，它也是一种难得的丰胸食品。

　　核桃的功效丰富，比如说增强脑功能，防止动脉硬化，延缓衰老。

　　主要是因为核桃中富含丰富的锌和维生素e，亚麻酸，能刺激雌性激素的分泌，达到丰胸的目的。

　　5、葛根

　　葛根中有大量的异黄酮，能模拟分泌诱导素，对身体中的脂肪进行合理导向排序。

　　慢慢的将身体中的脂肪转移到胸部，最佳食用时间是月经来的第11天到24天。

　　可以直接用野葛根煮水或者熬汤喝，切成片泡茶效果也很好。

　　6、丝瓜

　　丝瓜营养丰富，含有蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C等营养物质。

　　其所含有的各类营养在瓜类食物中最高，是夏季养生的必备食物之一。

　　丝瓜中含有十分丰富的B族维生素，B族维生素可以促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，起到美胸的功效。

　　食疗丰胸法

　　1、糖银耳茶

　　原料：银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。

　　做法：将银耳用温水浸泡，待银耳发开后取出，去掉耳根，洗净放入碗中，上笼蒸约10分钟后取出。

　　将汤锅洗净，置微火上，加清水放入冰糖，溶化后，放入樱桃脯，再移置旺火上烧沸，起锅倒入银耳碗内即成。

　　功效：除了银耳有丰胸功效外，经期过后的年轻女子吃些樱桃。

　　既能补充经期失去的血液，又能丰胸健体的目的，又能使皮肤变得美艳动人。

　　2、生大枣猪蹄汤

　　原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。

　　做法：将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。

　　锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

　　功效：补气养血，美容除皱，调养女性身体，对于丰胸也有效果哦!

　　3、带炖鲤鱼

　　原料：水发海带200g，猪蹄1只，花生米100g，鲤鱼500g，干豆腐2块，油、盐、姜、葱、料酒各适量。

　　做法：先把豆腐切成丝状，然后将猪蹄去毛，洗干净后剁成一块块;把炒锅烧热，加油、盐，再放人海带、猪蹄、豆腐丝等材料爆一爆。

　　倒入沙锅中，再加入花生米、料酒及和适量的清水炖上一个小时;把姜、葱、鲤鱼炖30分钟，加盐调味就可以上碟了。

　　功效：滋阴养血，对于阴血虚弱，乳房失养而致乳房扁平的姐妹们来说是个很不错的选择哦。