夏季最快瘦脸小妙招 七招帮你轻松瘦出巴掌小脸

　　夏季，很容易缺水的季节，但有时因为喝水太多导致脸大浮肿应该怎么办呢?今天小编就为大家推荐几招非常有效且快速瘦脸的方法，只要能够坚持练习，就能够轻松重塑脸部轮廓，拥有巴掌小脸不再是梦！

　　1、洗脸瘦脸法

　　这种洗脸瘦脸几乎都可以天天使用，而且非常方便简单。

　　这是用洗脸拍打的方法让脸部肌肤变得更加紧致，有效地促进脂肪的燃烧。

　　在洗脸的时候，要先用热水洗脸，热水可以将脸上的毛孔打开。

　　然后再用冷水将毛孔收缩，用手掌轻轻的拍打脸部。

　　2、滚珠式按摩

　　通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的，滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环。

　　对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。

　　但是滚珠的按摩方式是混乱的，想要面部肌肉变紧致，必须遵循由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉。

　　并且滚珠力度很多时候不好控制，用力过猛会伤及肌肤深层组织，是非常需要注意的瘦脸法。

　　3、仰身翘首

　　仰身翘首的姿势也是很简单易做的，这个动作能够防治双下巴，让瘦脸更加容易。

　　首先，要立正站好，挺直腰身，双手叉腰。接着，可以利用身体的力量将上半身向后仰身，同时将头部顺势向后仰。

　　在保持这样的姿势片刻后，便缓慢地恢复原姿势。反复练习该运动直至身体感到酸累即可停止。

　　4、舌头伸展操

　　慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去。

　　最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。

　　5、侧向提捏

　　侧向提捏的动作能够让脸部的脂肪加快燃烧，还能让脸部的淋巴加速循环，从而达到瘦脸的效果。

　　首先，双手放在脸部，利用指腹由内向外侧轻轻的提捏，反复练习该运动直至脸部略微发红发热。

　　6、高温沐浴

　　高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。

　　你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　　7、按压脸部

　　按压脸部这个动作如果反复练习的话，能够够有效地促进脸部脂肪加速燃烧，达到轻松瘦脸的目的。

　　首先，将双手紧握成拳，然后，利用指关节，由下至上轻轻的按压脸部，重复多几次即可。