夏天如何防晒小妙招 简简单单小方法让你重回白嫩巅峰

　　炎炎夏日，出行时我们不仅会被晒黑，严重时甚至还会被晒伤，这样不仅会影响我们的外观而且会影响我们的健康，所以多准备一些防晒工作是非常重要的，关于夏天如何防晒的小妙招你知道多少？快来跟着小编学习一下吧！

涂防晒霜：出门前半个小时在脸颈部及身体上抹上防晒霜，要保证你所涂的防晒霜适合户外运动，防水防汗，只有这样的防晒霜才能在一定的程度上起到防晒防黑的作用。

戴防紫外线的眼镜：对面强烈的阳光加上各种物体的反射，人的眼睛会接受很多的紫外线反射，紫外线不仅能把眼睛晒伤，如果长时间接受紫外线可能会引发白内障等其他眼疾。佩戴这样一幅能防紫外线的眼镜对于夏季出行的人百利而无一害！

打遮阳伞:炎炎夏季大家都喜欢穿短袖短裤等其他暴露的衣服，长时间暴露在外经过紫外线照射的皮肤很可能会癌变，遮阳伞有防紫外线的功能，并且遮阳伞的遮盖面积比较大，可以把整个人都遮住，夏季出门带上一把遮阳伞很有必要。

穿长袖长褂：穿长袖长褂的目的就是尽量大面积的把自己武装起来避免皮肤被长时间高强度的暴晒，起到防护作用。

避开最强时间段：上午10点之后到下午三点之前是一天中阳光最强烈的时间段，没有非常必要的事，尽量待在室内，不要出门。

遮阳帽：遮阳帽能够有效地保护面颈部和肩部皮肤被阳光暴晒，出行带上遮阳帽既能有效防晒又能起到装饰的作用。

多吃番茄：番茄可以防晒。番红素在防晒伤方面起着重要作用。如果每天食用40g番茄，被太阳晒伤风险将大大减少。所以在很多的护肤品中，也可以看到番茄中提取出来的物质。

少吃感光蔬菜：容易长斑的皮肤，夏天最好不要吃感光蔬菜，例如芹菜，香菜，白萝卜。可以多吃抑制色素沉淀，让皮肤白皙的蔬菜，如猕猴桃，西红柿，橘子等。

晒后不用热水洗脸：如果晒后用热水洗脸，会使毛细血管扩张、充血，就如同被热水灼伤。凉水可以另毛孔收缩，使肌肤冷却，达到消热退红的作用。

穿彩色衣服抵挡阳光：衣服的防晒能力取决于衣服的质料，其次是色泽。一件彩色的棉质T恤对紫外线的过滤效果比白色好。

营养到位：全面防护 维生素C堪称美白之王，那么防晒少不了这个得力帮手。平时应多食富含维生素C的水果。同时还须充分摄取维生素E和维生素A，可以防止肌肤老化，增强皮肤抵抗力。

　　说到这里，有些小伙伴可能已经按耐不住了：

　　这么好的文章，为什么我没有早点看到？可惜我已经晒黑了，该怎么办呢？

　　没关系，下面小编就将失传已久的美白秘籍传授给大家

　　1 用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

　　2 用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。

　　3 用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！

　　4 将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。

　　5 最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。

　　6 用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

　　7 把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效!要那种普通的就可以。

　　8 把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

　　9 珍珠粉(粉质要细)加酸奶，浮在脸上轻轻按摩，嫩肤又美白，长久使用效果也是很好的。

　　10 白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。