蜂蜜和什么减肥最快 蜂蜜减肥法竟能三天瘦六斤千真万确

腰粗肚子大穿衣服不好看怎么办？夏天怎么减效果快？论减肥，蜂蜜效果好，还养颜，那么蜂蜜和什么减肥最快？下面小编给大家介绍几种蜂蜜减肥法，一起来看看吧！

　　蜂蜜的营养非常丰富，含有多种有机酸和人体健康所需要的微量元素。还有许多果糖、葡萄糖、氧化酶、还原酶等，可以滋养、润燥、美白养颜、润肠通便之功效。

　　而柠檬片的营养成分也不差，最主要的还在于，柠檬酸和黄酮类，不仅可以清理肠胃，净化人体功能有助于净化血液。其中，柠檬酸和维生素C是美白圣品之一，具有很好的美白及抗衰老功效。

　　除此之外，蜂蜜柠檬水可大大增加人体减肥的机会。

　　柠檬混合物中含有一种果胶纤维的成分，果胶纤维到达肠胃可以吸附有害物质，加快胃肠排毒。

　　一杯温暖的蜂蜜柠檬水可以在胃里创建一个优良的碱性环境，碱性的身体环境更有利于人体健康。

　　但是很多人为了减肥，不管什么时候都在喝柠檬水，这样真的没有问题吗？

　　为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠，柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要经常喝柠檬水。

　　空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，从而增加胃酸的分泌，这样容易患上胃溃疡或十二指肠溃疡。所以每样东西总有好有坏。

　　为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠，柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要经常喝柠檬水。

　　空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，从而增加胃酸的分泌，这样容易患上胃溃疡或十二指肠溃疡。所以每样东西总有好有坏。

　　蜂蜜水减肥法，三天瘦一圈！

　　第一天

　　早餐：蜜糖水一杯

　　午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜

　　下午茶：两汤匙蜂蜜

　　晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯试后感：下半天感到肠胃很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象，不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。

　　第二天

　　早餐：蜂蜜绿茶一杯

　　午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜

　　下午茶：蜜糖水一杯

　　晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

　　试后感：第二天，肚饿感觉减轻了很多，开始适应；而且排便次数多了，腹部没了涨卜卜感觉。

　　第三天

　　早餐：蜜糖水一杯

　　午餐：蜂蜜柑橘茶一杯

　　下午茶：一汤匙蜂蜜

　　晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

　　试后感：觉得人轻了，精神也不错，双脚水肿情况亦明显改善；而且胃口收细了，每餐饮一杯蜂蜜水或茶，都不觉肚饿，上称一称，体重轻6斤，之后几日保持食清单和容易消化的食物，会有意想不到的惊喜。