夏季自制瘦腰减肥茶 消脂瘦身帮你轻松喝出小蛮腰

　　减肥茶我们并不陌生，很多爱美的女孩子不想运动，所以就通过减肥茶来达到瘦身的目的。但是有些人说减肥茶有用，而有些人则说没有效果，其实减肥茶比较适合那些并不十分肥胖的人，那么夏季自制减肥茶要怎样做呢？今天小编就给大家带来六种自制减肥茶的方法，一起来看看吧！

　　1、荷叶茶

　　在饮用荷叶茶的时候，最好就是在一天里面多次饮用，因为荷叶茶具有消脂排毒的作用。

　　可以让体内的废弃物快速地排泄出来，从而减少多余脂肪在肚子上的积聚。

　　此外，因为荷叶茶的寒性很重，而且对于搭配饮用的原料也是非常讲究的。

　　因此一般情况下最好是不要自己随便乱配荷叶茶来饮用，最好就是直接到正规的厂家里面去购买。

　　2、普洱菊花茶

　　先将普洱茶洗一至两遍。再将贡菊洗净。

　　将普洱茶与菊花一同放入飘逸杯中，用沸水进行冲泡，取茶汤500毫升。如果是放入冰糖，此时就可以加入冰糖了。

　　待茶汤温凉后，将茶汤放入雪克壶中，放入冰块，想加蜂蜜的朋友，此时加蜂蜜。加了冰糖的朋友就可不加蜂蜜了。

　　摇动十几下后，即可将茶汤倒入杯中，略加装饰即可。能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

　　3、人参玫瑰茶

　　其实人参和玫瑰都是很好的东西，我们可以准备几片人参，还有适量的玫瑰花和红枣。

　　拿这几样东西自制减肥茶的话，减肥效果是不错的，里面的人参可以起到提振精神和延缓老化的功效。

　　而喝玫瑰水的话可以消脂，并且可以安神。

　　虽然说这个自制减肥茶效果很好，不过有一点要提醒大家，那就是这道茶性质偏温,因此上火的人最好不要喝，不然上火会更加严重。

　　4、枳实降脂汤

　　将枳实简单冲洗，以麻布袋装起束紧。

　　把装好的中药包放入800C的滚水中熬煮收干至600C左右，即可熄火饮用。

　　适度饮用有助促进肠道蠕动、润肠通便，摆脱宿便困扰，达到降低脂肪的囤积、消减腹围的作用。

　　枳实降脂汤润肠通便效果较强，建议肠胃道消化机能不佳，容易腹泻(消化内科)、腹痛的朋友避免饮用。

　　5、玫瑰蜂蜜茶

　　这个自制减肥茶需要用到的东西有玫瑰花、红茶、蜂蜜和柠檬片。

　　制作这个减肥茶首先需要做的就是在锅里面把水煮开，然后放入红茶包，需要等待大概6分钟。

　　然后一朵朵地把玫瑰花放到红茶液里面去拌一拌,一直等到水再次煮开，接着倒入蜂蜜。

　　完成这一步就可以关火了，关火之后可以直接加入柠檬片。

　　这个自制减肥茶是比较温和的，喝了可以降火气,还能调理我们的血气。

　　加快我们血液循环的速度,既可以减肥，又能养颜美容。

　　6、绿豆菊花茶

　　这个自制减肥茶需要用到的东西有菊花、绿豆沙、柠檬和蜂蜜。

　　首先将菊花和水一起放在锅里面煮开，再把榨汁的柠檬加上绿豆沙的汁一起倒到锅里面搅拌,最后放入少量蜂蜜就可以喝了。