胖子喝什么茶减肥最好 肥胖人士不得不喝这几款茶

　　随着人们的生活水平不断的提高，肥胖也就自然的成为了大家目前首先应该关注的问题，每一位肥胖的人都急切的想要远离肥胖，想要健康瘦身，不妨试试喝这些茶吧。小编告诉你们什么茶能够减肥吧！

　　茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

　　减肥可以说已经成为很多人一直在做的事了，不管你是胖的还是正常的，都会想去减肥，也多多少少有一些减肥方法。喝茶减肥已不再是什么秘密，很多人都会用这样简单轻松的方式，有些人成功了，有些人却失败了。一定很想知道什么茶的减肥效果最好吧!

　　一、荷叶红枣减肥茶

　　用料：干荷叶50克，红枣80克，柠檬3片，菊花8克，清水2碗。

　　做法：

　　1.先将荷叶清理干净，然后捞起来沥干水分。

　　2.野菊花、干柠檬分别洗净，沥干水。

　　3.红枣去核，洗净捞起。

　　4.把茶料群斗放到砂锅中，然后加上2到3碗清水搅匀。

　　5.遮上锅盖，大火煮开，调成小火煮25分钟。

　　6.过滤一遍杂质，盛入杯中即可。

　　二、养颜纤体茶

　　用料：干山楂10片，菊花8朵，西洋参8片，枸杞10颗，桂圆3个，蜂蜜适量。

　　做法：

　　1.桂圆去壳，山楂、菊花、枸杞用清水冲洗干净。

　　2.把几种需要用到的材料放入茶壶中，备用。

　　3.倒入开水。

　　4.盖上茶壶盖子，焖5分钟，稍凉后调入蜂蜜即可。

　　三、黑茶

　　一说到肥胖，我们马上就会联想出那些腹部厚厚堆积的脂肪，但是黑茶就可以有效的抑制我们的腹部脂肪的增加。黑茶在发酵过程中会产生普诺尔，就是这种物质起到了防止脂肪堆积的作用哦。

　　黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。

　　四、柚子茶

　　将柚子与蜂蜜按照1：3的比例混合浸泡，10天之后就可以将一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然后用开水冲泡。这款茶饮不仅能够排毒养颜，还可以预防减肥反弹哟。