如何利用经期时间护肤 分阶段护肤需做好这几件事

　　女性经期一来常常会面容憔悴，疲惫，整个人都显得无精打采，做什么事情也都难以做好。你知道吗，其实经期也是保养皮肤的最佳时期，想要随时护好肤，怎能错过经期这个特殊的时期呢？那么经期如何护肤呢？小编告诉你吧！

　　分阶段护肤：

　　1.来大姨妈前的7天+月经开始的头4天，皮肤是最油腻以及最不稳定的，经期痘痘也大多都在这11天里爆发。在这个阶段去角质护理很重要，可以增加到2-3次，并且可以使用一些含有少量水杨酸成分的洗面奶。

　　2.月经中期的第5天到月经后的3天，在这6天的时间段里皮肤会暗沉干燥，要注意做好保湿补水的工作。各种保湿面膜可以在这个阶段用起来了，以及含VC成分的产品，这个阶段用能提亮肤色，维持亮泽感。

　　3.从月经来的第一天数起，第11天开始到第21天，皮肤是处在正常最健康的状态。这个时期配合做瑜伽运动，你的皮肤会更加健康，红润有光泽。在这11天里面，配合去角质护理以及使用抗老化，抗氧化产品，能发挥最大功效，促进皮肤吸收。各种修复精华液，抗老精华液在这阶段用起来能有事半功倍的效果。

　　经期做好这些事才能护肤：

　　1.保持睡眠充足

　　经期一定要注意多休息补充铁质。保持睡眠充足，多吃一些富含维生素B群或大豆等含植物激素的食物，有助于改善肤质，减少油腻。菠菜是一个很好的选择。

　　2.肌肤补水保湿

　　将日常用的普通日霜，改为具有补水保湿作用的日霜。早晚洁面后用保湿水喷洒肌肤，在生理期内，可连续两天，每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，预防干燥。

　　3.使用温和清洁的洁面乳

　　月经期间，人体自身会分泌并平常状况下更多的油脂，再加上外界环境的刺激，油脂中的脏污垢很容易堵塞毛孔。可是经期中的肌肤又特别脆弱，不能使用刺激性太强的产品，虽然出油较多，但如果一直用偏碱性的产品清洁的话对肌肤的刺激不小。所以最好选用偏中性的温和洁面乳，洗脸时，不要用力去揉搓干燥的两颊，应将重点放在出油较多的T字部位上。对容易产生油脂的部位进行针对性控油，在已经形成粉刺痘痘的部位使用有消炎作用的针对产品。

　　4.点穴排毒法美容

　　生理期期间新陈代谢加快，是体内排毒的最理想时机。运用按摩手法可以进行排毒，按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒。