自制夏季瘦腹减肥饮料 减肥饮品帮你减掉小肚子轻松瘦

　　夏天当然要秀出窈窕的身材，但是腰腹部肉肉的，到底该怎么减掉肚子上的赘肉呢？其实要想减肚子上的赘肉很简单，自制减肥茶就可以有效减肚子。今天就为大家介绍减肚子最有效的方法，让你轻松瘦出苗条身材！

　　1、人参玫瑰茶

　　其实人参和玫瑰都是很好的东西，我们可以准备几片人参，还有适量的玫瑰花和红枣。

　　拿这几样东西自制减肥茶的话，减肥效果是不错的。里面的人参可以起到提振精神和延缓老化的功效。

　　而喝玫瑰水的话可以消脂，并且可以安神，虽然说这个自制减肥茶效果很好，不过有一点要提醒大家，那就是这道茶性质偏温。

　　因此上火的人最好不要喝，不然上火会更加严重。要是便秘的话，禁止饮用。

　　2、柚子柠檬茶

　　盐揉搓柚子和柠檬的表面，然后清洗干净；柚子和柠檬用削皮器刨皮，取下的果皮均匀切细丝。

　　葡萄柚取半个，拆出果肉，掰成栗子大小的块备用；柠檬榨汁备用，把切好的柚子皮丝和白糖冰糖搅拌均匀，加水烧开，保持中小火炖煮。

　　煮到果皮变透明加入拆下的果肉，继续炖煮，水收干后倒入柠檬汁，继续翻动，一直到锅底液体全部收干。

　　锅内的皮丝和果肉都完全透明关火晾凉，加入蜂蜜，搅拌均匀，装罐密封保存，过一段时间后就可以取出来泡水喝。

　　3、玫瑰蜂蜜茶

　　这个自制减肥茶需要用到的东西有玫瑰花、红茶、蜂蜜和柠檬片。

　　制作这个减肥茶首先需要做的就是在锅里面把水煮开，然后放入红茶包,需要等待大概6分钟。

　　然后一朵朵地把玫瑰花放到红茶液里面去拌一拌,一直等到水再次煮开，接着倒入蜂蜜。

　　完成这一步就可以关火了，关火之后可以直接加入柠檬片。

　　这个自制减肥茶是比较温和的，喝了可以降火气，还能调理我们的血气，加快我们血液循环的速度，既可以减肥，又能养颜美容。

　　4、奇异果凤梨苹果汁

　　将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机里面，加入250cc的水，然后倒出，加入适量的蜂蜜即可食用。

　　5、陈皮茶

　　直接用开水冲泡即可，办公室妹纸非常适合，因为肯定经常吃外食，一旦觉得油腻了。

　　可以立马为自己冲一杯，可以疏肝健脾、导滞消积。对于减肥非常有效。

　　6、香蕉李子汁

　　香蕉去皮，放入榨汁机中榨成粘稠的香蕉汁，然后把李子洗净，核取出榨汁。

　　把香蕉汁倒入杯中，然后上面倒上李子汁，可以放入少许的蜂蜜加强通便效果。

　　7、柠檬水

　　你可以用刀把柠檬切片后，直接用水冲着喝，如果觉得太酸，可以加入一勺蜂蜜调味，口感真的很好。

　　上班族完全可以当饮品喝，不但能消除脂肪、助消化，而且还有美白肌肤的效果哦！

　　这款减肥饮料有两大好处，首先是消脂去油腻，再者是美白肌肤，而且抑制食欲的效果倍儿棒。

　　8、草莓柠檬汁

　　草莓洗净切成两半。在玻璃杯底铺上5片新鲜罗勒叶，放入两块冰块。

　　倒入鲜榨柠檬果汁，然后倒入苏打水，最后放入草莓，放入冰箱冰两个小时就可以喝了。