7款夏季瘦腹减肥饮料 帮你轻松喝掉你的大肚腩

　　夏天一到可以喝上一瓶冰爽的饮料是再好不过的事情了，但是一般饮料的热量极高，经常喝会使人发胖、会使得小肚子上的赘肉越来越多。可是，看着饮料就馋嘴怎么办？今天小编就给大家带来具有减肥瘦腹的减肥饮料，让你既可以解馋又可以瘦腹，一举两得！

　　1、益生菌酸奶

　　美味的益生菌酸奶是最受女性喜爱的瘦身饮品。

　　每天饮用益生菌酸奶具有调节肠道菌群、加速胃肠蠕动、清除肠道毒素、激活肠道等功能。

　　同时抑制肠道对肉类脂肪的吸收、阻止脂肪组织构建、防止脂肪堆积，是减肥者的最佳饮品选择。

　　2、冰薄荷茶

　　这种带有薄荷香气的解渴饮品会在酷热的天气带给你超级清爽的感觉，而且它还具有抚平小腹的极佳效果。

　　薄荷帮助你的胃部消化脂肪，确保像汉堡包和牛排这类高脂食物快速被消化，预防腹部肿胀。

　　3、绿豆汤

　　绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品。

　　绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分。

　　常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢，是排毒减肥的佳品。

　　4、菠萝刨冰

　　这种混合菠萝饮品喝起来就好似在海滨度假——它含有两种抚平小腹的成分。

　　一茶匙亚麻籽油，外加单不饱和脂肪酸，经过证实可以收缩小腹。

　　而菠萝本身含有菠萝蛋白酶，一种帮助分解蛋白质，辅助消化，消除胀气的酶。

　　5、蜂蜜水

　　研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。

　　常吃蜂蜜能达到排出毒素、有美颜美体的功效。

　　每天早餐后40分钟和晚上睡觉前40分钟喝一杯蜂蜜水，这样能帮助你轻松快速瘦下来。

　　6、豆浆

　　豆浆不仅营养丰富、热量低，对刺激脂肪燃烧也有很大的帮助。

　　豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖体等成分会不断地刺激你体内的脂肪细胞燃烧。

　　喝豆浆至少能将你体内的脂肪燃烧速度提高2倍。另外，豆浆也是能帮助排出体内毒素的健康饮品。

　　7、西瓜沙冰

　　由于沙冰并不像冰冻果子露那样添加了糖分，因此不会让你产生负罪感。

　　并且西瓜是一种极好的，低热量沙冰原料。

　　不仅仅是因为西瓜的含水量令它成为天然的水化器。

　　而且它还富含营养物质，包括抗癌的番茄红素，同时还含有一种氨基酸，叫做精氨酸。