女人喝什么茶补血又养颜 六种茶帮你拥有红润气色

　　女人应该正确的养颜补血，补血养颜是养生的一部分，我们要从日常生活中好好保养身体才能补血养颜。那么女人喝哪些茶能补血养颜呢？想知道的就跟着小编赶快get起来吧！

　　1、参枣茶

　　材料：红枣5颗、西洋参1钱。

　　制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟；也可将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。

　　功效：参枣茶能补助气分，并能补益血分。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热。

　　2、红枣酒酿茶

　　材料：红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量。

　　制作方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖，或将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

　　功效：红枣酒酿茶可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

　　3、当归丹参茶

　　材料：丹参8-10克、当归8-10克。

　　制作方法：所有材料放入茶杯中，冲入250cc的热水，焖约30-40分钟即可饮用。

　　功效：活血去瘀。当归甘温而润，可活络血液，丹参味苦微寒，可活血去瘀，调经止痛。两味合饮可保气色红润，精神饱满。

　　4、桂圆红枣茶

　　材料：红枣100克、桂圆50克。

　　制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟；也可将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

　　功效：桂圆红枣茶有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

　　5、柠檬蜂蜜茶

　　材料：柠檬汁半杯、蜂蜜50克。

　　制作方法：将柠檬汁和蜂蜜放入1000克的水中煮沸，即可。

　　功效：新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性，还有抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠等作用，蜂蜜加柠檬对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

　　6、龙眼粥

　　材料：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克。

　　制作方法：将以上材料一起熬煮成粥。

　　功效：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。