女性丰胸养生粥的做法 简单易学丰胸快速又有效

　　丰胸是每个妹子都想做的事情吧，但是用尽了丰胸方法，胸部还是很平怎么办呢？丰胸手术的风险未免有些大，健康的丰胸方式才是王道。下面让小编告诉你怎么喝粥来丰胸吧，简单又易学！

　　一、苹果酒酿鸡蛋粥

　　用料：酒酿1盒、苹果1个、鸡蛋1个、辅料冰糖适量。

　　做法：

　　1.准备好所有需要的材料。

　　2.酒酿是菜市场买的，超市都有卖的，如果一个人吃的话买小瓶的就可以。

　　3.苹果去皮切成小丁备用。

　　4.一个大一点的容器里放入适量的盐水，盐不需要太多，把苹果放里面浸泡一下这样做苹果不会变色。

　　5.枸杞提前浸泡一下，更有利于营养吸收哦。

　　6.鸡蛋一个打散。

　　7.煮锅里放入适量水，不用太多哦，煮开后放入苹果粒，煮大约三四分钟。

　　8.在放入酒酿，用勺子搅匀。

　　9.接着倒入少许冰糖，看个人喜甜程度吧。

　　10.冰糖溶化之后放入泡好的枸杞。

　　11.转小火慢慢的一圈圈的打入鸡蛋液。

　　12.不要马上搅拌哦，感觉凝固了再轻轻的搅匀，出锅即可，操作简单口感却很好。

　　13.上班族也可以哦，提前一天材料买来，十五分钟搞定，特别是秋冬，早晚来一碗，美容养颜不说，对于手脚冰凉的亲也很好哦。

　　二、南瓜蜜枣糯米粥

　　用料：糯米100克、阿胶枣80克、南瓜230克、花生仁(生)50克。

　　做法：

　　1.糯米淘洗干净浸泡数小时。

　　2.花生米、蜜枣、南瓜备好。

　　3.煮锅加适量水，烧开后先把糯米和花生米到锅里。

　　4.水开后中火煮10分钟。

　　5.然后放入南瓜块。

　　6.小火继续煮10分钟。

　　7.最后放入蜜枣再煮5分钟煮至浓稠即可（蜜枣放进去接着就沉底看不见了）。

　　8.煮好的糯米粥滑嫩爽口。

　　三、菟丝粥

　　材料：菟丝子50克、米1碗。

　　作法：

　　1、菟丝子装入纱布袋，泡水1~2小时。

　　2、将米洗净，把纱布袋放入米内，加水煮成粥。

　　3.、煮好后将药袋取出，即可食用。

　　功效：菟丝子天然荷尔蒙的成份高，可美容、养颜、丰胸。

　　四、当归粥

　　材料：当归10公克、米1碗。

　　作法：

　　1、当归切碎在清水中慢慢炖煮，米先煮成饭。

　　2、将饭放入当归中熬半小时至汤稠。

　　功效：当归可生血、补血、活血，尤其经期后，当归粥可使子宫温暖健康，提高受孕的机会，乳房的发育也会丰满。