夏季防止脱发的五个小建议 让你拥有浓密秀发不是难题

　　如今，脱发问题早已屡见不鲜了，虽然导致脱发的原因有很多很多，可能是压力大、营养不足、遗传等等，但是我们也不能就任由脱发现象再创高峰。所以就今天小编要告诉大家防止脱发的五个小建议，只有早早预防才不会让自己后悔哟!

　　1、多食防脱发的食物

　　有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物。

　　例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养。

　　只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。

　　人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长，如果体内的蛋白质缺少是会导致头发脱落的。

　　所以建议大家多吃牛肉、鸡蛋，而何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等，一些中药也有很好的补肾作用，具有防止脱发的效果。

　　2、清洁修护两不误

　　洗发时利用温和清洁及纾缓功效的洗发露达到清洁的功效。

　　洗发后利用促进毛细血管的头皮精华液做活络毛囊的动作。

　　3、不要过度吹头发

　　最好将吹风机设置到冷风，或将风力设置为最低，减少直发棒的使用。

　　别将头发染得比其正常发色低或高出一到两级的颜色：发色改变的越多，所需要的化学物质就越多，这对头发伤害会更深。

　　如果你使用发胶或定型液，那就别等到干了以后才用梳子梳发定型，因为使用定型产品之后头发会变硬，这时头发很容易受损。

　　4、男生拒绝使用女朋友或老婆护肤品

　　男生抽烟、喝酒、生活作息不正常、不懂调节压力，还使用女朋友或是老婆的洗润商品，都是加速落发恶化的帮凶。

　　5、不要经常戴假发

　　如果已经到了落发末期，为了美观是需要选购假发的。

　　所以，我们必须要正视落发的问题，在初期落发时，就要寻求专业的协助，来减缓并预防落发的产生。

　　而若是没有落发问题，而常常带帽子或假发来闷住毛囊，使毛囊日渐萎缩，也是常见的落发原因。