如何正确使用西红柿瘦身 简单两招帮你吃出苗条身材

　　西红柿在众多的蔬菜水果中应该是热量最低、最有饱腹感的食物，并且其中还含有丰富的维生素，是女性最佳的美容护肤品。但是西红柿最好的作用还是帮助女性减肥瘦身，常吃西红柿可以减少人体脂肪的堆积，促进人体的新陈代谢，帮助女性达到最好的瘦身效果。

　　1、莴笋西红柿

　　材料：莴笋半根去皮、西红柿两个、葱姜蒜少许。

　　做法：将莴笋切片放进热水中烫一下，西红柿放进热水中烫软去皮切块。

　　将西红柿和莴笋片一起放进碗中加入糖搅拌均匀，然后加入葱姜蒜提味。

　　注意一定不要加入香油，允许的话可以加入一点橄榄油。

　　莴笋可以帮助刺激消化液的分泌，促进肠胃的蠕动。

　　和西红柿放在一起可以很好帮助女性达到减肥瘦身的目的。

　　2、西红柿汁

　　有的人喜欢将西红柿煮熟了以后吃，但是煮过的西红柿中的营养已经大量流失，这样一来减肥的效果就大打折扣了。

　　爱美的女士可以每天上吃完早饭时生吃一个西红柿，或者将西红柿切块放入搅拌机中，做成番茄汁。

　　如果想要拥有更好的瘦身效果，可以将番茄汁当做平常喝水一样喝。

　　但是也不要因为想拥有更佳的减肥效果而过量喝，过多的饮用番茄汁会引起腹痛。

　　小编推荐一天喝2～3杯的减肥效果最佳。

　　西红柿中的柠檬酸能促进糖分代谢，燃烧人体脂肪。

　　能够有效的抑制脂肪细胞增多，并吸收多余脂肪。

　　注意事项：爱美的女孩子们如果想利用西红柿来减肥达到更好的瘦身效果。

　　就一定不要在减肥期间吃肉等含有大量脂肪的食物。

　　并且最好避免与黄瓜、茄子等凉性食物一起吃。这样一来减肥的效果才会大大加分。