夏季去痘最有效的四大方法 帮你轻松摆脱烦人痘痘

　　因为天气炎热的原因导致脸上常常泛油光，导致痘痘的生长。也有的因为身体内分泌失调而引起痘痘爆发，脸上出现痘痘，不仅影响美观，对身心也有很大的影响。那么我们到底怎么样可以快速去除痘痘呢？今天小编就给大家带来去痘小妙招。助你成功摆脱痘痘的阴影，还你洁白无瑕的完美肌肤。

　　去痘小窍门

　　1、皮肤清理工作要到位

　　很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶。

　　都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘。

　　一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤。

　　所以说洗面奶最好不要用这种功效性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些。

　　2、调理内分泌

　　导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整。

　　建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作。

　　3、保持良好的饮食习惯

　　日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的。

　　少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。

　　这些都是必须要注意的，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤。

　　4、保持充足的睡眠

　　每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。

　　只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘。

　　所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。

　　脸上容易长痘的原因

　　1、内分泌失调

　　脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的。

　　内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙。

　　从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件。

　　2、不良的作息习惯

　　往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因。

　　长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长。

　　3、饮食的不规律

　　比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物。

　　很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长。

　　4、生活压力过大

　　如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力。

　　从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来。