熬夜后如何保养皮肤 3个妙招还你光泽亮丽肌肤

　　现在很多的上班族都有熬夜的习惯，对于女生来说熬夜会影响皮肤的光泽，那么熬夜后如何保养皮肤？你在平时注意这个方面了吗？今天小编就给大家说说这方面的知识，赶紧的来看看吧。

　　首先为大家说说熬夜的危害：

　　1.皮肤受损，造成早衰。

　　2.免疫力降低，引发疾病。

　　3.引发肥胖。

　　熬夜后如何保养皮肤：

　　1.按摩，促进面部血液循环

　　除了以上的清洁和补水之外，最好配合按摩，它能改善熬夜造成的肌肤循环代谢慢的问题。睡前跟起床都进行简单的按摩效果更加。

　　2.眼霜

　　人眼眶的真皮层布满静脉血管，更是人体最薄的皮肤，稍微熬夜就会让血管呈现紫蓝色，黑眼圈就冒出来了。

　　选择适当的眼霜，搭配眼周按摩可以可以缓解情况。注意：擦上眼霜之后，双手紧贴双眼，在眼底穴位稍微按压停留，再由眼下往眼角处提拉，促进眼部血液循环也促进肌肤对眼霜的吸收。

　　3.做好皮肤清洁

　　虽然你可以晚睡，但是不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量早点清洁皮肤也可以减少肌肤的负担，预防痘痘粉刺。另外要保持水油平衡，要加强控油跟补水，使用保湿产品，给肌肤补给水分与营养。有必要的话加上修护精华液，刺激胶原蛋白增生和修护肌肤，加强细胞活力。

　　熬夜注意事项：

　　1、熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。

　　2、若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。

　　3、熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。

　　4、事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心。