生发黑豆汤的偏方 一招让你稀疏的头发变浓厚

　　有的人天生头发浓厚，而有的人天生头发稀疏，头发稀疏的话，好像做什么发型都不好看，想拉直发，可又怕显得头发更少，你是否也有这些苦恼呢？别怕，小编教你一招，让你快速生发！

　　生发黑豆汤的偏方：

　　生发黑豆汤：

　　食材用料：黑豆30g相克食物、芝麻30g相克食物、枸杞12g相克食物、冰糖30g相克食物。

　　做法：

　　1.准备材料！

　　2.洗干净后装一炖盅的清水！

　　3.放进锅里煮30分钟！

　　4.加冰糖后再煮直到冰糖溶解！

　　5.装在炖盅即可！

　　小贴士：

　　要连渣一块吃，连吃60天才有生发效果！

　　黑豆的功效与作用：

　　预防动脉血管硬化

　　黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸，它可促进血液中胆固醇的代谢。此外黑豆所内含的植物性固醇，可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收，而加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在体内。

　　抗老防衰

　　黑豆中的维生素E能够成为体内防止氧化的保护层；黑豆种皮释放的红色花青素，可清除体内自由基，抗氧化活性更好，增强活力。

　　美容护发

　　黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它含多量的泛酸，对乌发不变白也有帮助。

　　其他生发的日常妙招：

　　龙眼人参炖瘦肉

　　龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

　　枸杞黑芝麻粥

　　我需要选取黑芝麻30克以及粳米100克和10克的枸杞。将这三种食物一起进行烹煮，她们一起食用更是具有补肝肾和易气血的作用。这款粥适用于白发以及脱发的患者。这不仅仅适用于掉发的女人，患有白发的老人同样适用。

　　枸杞黑豆炖羊肉

　　枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。