女性月经期间如何丰胸最有效 教你经期丰胸法做个大女人

　　女人应该是这个世界上最神奇的生物了，每个月有那么几天血流不止却还是可以那么的生龙活虎！经期是女性的特殊时期，雌激素得到分泌，女性荷尔蒙得到上升，除了是减肥的好时机，也是丰胸的小帮手。下面就跟小编一起来看看经期是如何丰胸的吧！

　　经期最快的丰胸按摩手法

　　一、热敷按摩丰胸

　　使用热毛巾敷在乳房上，敷2分钟，再将手指并拢在一起，按摩前，将适量的乳液涂抹于乳房表面。

　　然后用手掌按摩乳房的周围，首先从左到右进行按摩。

　　大约按摩20次左右，每天按摩一次，坚持按摩，定能让胸部变大。

　　二、叩击按摩丰胸

　　首先，仰卧在床上，然后用中指和食指的关节地方，对着胸部进行叩击。

　　首先，从乳根的地方进行叩击，然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道，重复叩击5次左右即可。

　　这样的叩击按摩可以有效让胸部增大，可要坚持啦！

　　三、拿捏式按摩丰胸

　　首先，用双手罩住胸部，然后向乳房底部按照顺时针的方向画圈圈的方式按摩，重复30以上。

　　然后再按照逆时针的方向做画圈按摩，同样按摩30次。

　　月经期间吃什么丰胸

　　1、生木瓜

　　木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。

　　一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。

　　冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。

　　殊不知做熟的木瓜中，胡萝卜素、维生素c和b族维生素几乎被破坏殆尽，果酸含量也大大下降。

　　最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。所以，木瓜最好还是生着吃。

　　2、大豆

　　增加大豆食品对乳房健康大有裨益。

　　由于，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮。

　　这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。

　　如果天天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

　　3、胡萝卜

　　胡萝卜，是一种营养丰富、味道鲜美的家常蔬菜，而且更一种美胸蔬菜。

　　它所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。

　　其中含量丰富的一些维生素，有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环。

　　从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤也有独到的作用。