女性如何正确清洗乳房 六个步骤教你洗出健康乳房

　　女人在清洗身体的时候， 不单单要重视身体的清洗，乳房也是不能忽略的一个部位，乳房是女人私密且敏感的地方，我们得好好的保护自己的乳房，对于乳房的清洗，很多女人就存在误区，这些主要表现在哪些呢？

　　正确清洗乳房的步骤

　　1. 慢慢放入沐浴露，并调至到要求的温度，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。

　　2. 先用手对乳房进行按摩。

　　3. 持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。

　　4. 开大水龙头，用与步骤3同样的手法，冲洗乳房。

　　5. 如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲。

　　并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。

　　6. 浴后抹上滋养霜，并用手按方向轻轻按摩10分钟。

　　它可以促进局部血液循环，使皮肤光滑润泽并有弹性。

　　防止胸部皮肤的衰老、松弛。也可以冷毛贴轻轻揩抹，使肌肤收缩。

　　清洗乳房的误区

　　1、洗澡时只搓洗不按摩

　　慢慢放入浴水，并调至到40℃左右。用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。

　　进入浴缸，先用手对乳房进行按摩。

　　持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。

　　如果乳房过小，可用毛贴交替做冷敷和热敷，10分钟交换1次。

　　如果乳房过大，则用冷水冲浴。将海藻浸泡在水中进行洗浴。

　　将海藻切碎，放入纱布袋中，用来揩擦乳房。

　　2、用喷头向下喷洗

　　有的人说：洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性，有丰胸效果。

　　所以很多女人喜欢用喷头喷洗乳房。但从上向下冲只会让乳房变得更加松垮下垂。

　　只有用喷头从下向上冲洗胸部，才能起到让胸部坚挺提升的效果。

　　如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲。

　　并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。

　　3、洗澡时滥用丰胸产品

　　很多女人喜欢洗澡时使用丰胸霜等丰胸产品。

　　这样做会抑制体内雌性激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育。

　　因为大多数产品里都会含有不同成分的化学物质，这对人体是有一定危害的。

　　4、用力牵拉搓揉

　　很多女人再洗澡时，恨不得把血给搓出来，灰尘已经洗干净就可以了。

　　但是她们总是用力牵拉乳房及乳头，用力搓揉，这样会导致乳房下垂、变形。

　　正确的清洗乳房的方法应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。

　　5、喜欢用温度过热的水洗澡

　　女人冬天因为怕冷，所以喜欢用很热的水洗澡。

　　但研究表明，洗澡时最好避免用太热的水刺激乳房。

　　更不要在热水中长时间浸泡，否则会烫去皮肤表面的角质层。

　　让皮肤越来越干，乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27℃左右为宜。

　　6、洗澡时只搓洗不按摩

　　慢慢放入浴水，并调至到40℃左右。

　　用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。进入浴缸，先用手对乳房进行按摩。

　　持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。