五种丰胸方法帮你升到C罩杯 日常中这样做胸部丰满很简单

　　很多妹子都希望自己的胸部更丰满一些，靠吃药什么的可能会对身体有所损伤，健康丰胸才是王道。那么丰胸的方法有哪些呢？日常中哪些小妙招可以丰胸呢？小编来告诉你吧。

　　丰胸方法：

　　一、精油类

　　按摩使用丰胸精油，植物提取物，一定要100%纯正的精油。

　　原理：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。

　　优点：使用后有较明显的效果，不易反弹，投资相对低

　　缺点：有可能发生过敏

　　适应人群及最佳时机：过敏体质需要测试再用，用量和浓度需要控制。使用方法：洗澡后按摩5-10分钟，避开生理期，在排卵期按摩效果更好

　　建议组合方法：辅助天然葛根可以调理内在环境，效果更快。搭配减肥朔身精油可以达到完美体形。

　　二、保健类

　　天然葛根粉、葛根片、青木瓜(注：非胶囊包装，非药店出售)

　　原理：野葛根属于中国政府明令公布的药食两用安全植物。其罕见的植物性雌激素--高活性异黄酮能有效调理内分泌、滋养人身，平衡阴阳，协调脏腑，提高和恢复肌体自身的内源性雌激素的代谢能力。在达到养身保健、防病治病、并恢复健康的目的的同时，完全避免了服用人工合成雌激素、动物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素给人体带来的种种副作用。

　　优点：天然食品，丰胸又保健，价格不贵，不易反弹

　　缺点：时间长

　　适应人群及最佳时机：18岁以上女性，孕妇除外

　　建议组合方法：运动、食补、精油按摩

　　操作简易程度：简单

　　三、物理类

　　丰胸仪器，点穴

　　原理：打通胸部血管，使血气畅通，和食补的原理相似

　　优点：效果还行，无副作用

　　缺点：投资成本高8000元左右，部分人群会反弹

　　适应人群及最佳时机：有时间到美容院的MM，有局限性

　　建议组合方法：食补，加上精油配合

　　操作简易程度：在美容院当然舒适简单

　　四、运动类

　　游泳，俯卧撑，仰卧起坐，爱抚

　　原理：看到运动员和少妇就知道了

　　优点：效果好零投入，不易反弹

　　缺点：效果不明星，时间长

　　适应人群及最佳时机：任何人群，不分时间地点

　　建议组合方法：加上适当的食补

　　操作简易程度：简单易用

　　五、食疗类

　　甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等

　　原理：补充胶原蛋白，脂肪堆积达到丰胸目的

　　优点：无副作用，不反弹

　　缺点：效果慢

　　适应人群及最佳时机：骨感女性有条件煲汤的环境

　　建议组合方法：适合搭配运动和精油按摩

　　操作简易程度：简单，平时饮食就能补充

　　提示：平时一定要做运动，促进血液及微系统循环，加上运用中国古老的穴位胸部按摩法，使胸部的乳腺畅通，血液加快流动，打通阻塞的穴道，真正把营养输送到位。

　　丰胸小妙招：

　　1、正确穿戴胸罩：

　　胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。

　　2、定期使用丰胸产品：

　　配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些丰胸的产品。美国在60年代已经提出这种理论，日本、台湾80年代也意识到这一点，国内一些大型的美容机构也开始利用这种技术。

　　3、适当运动：

　　驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上，用双手按摩乳房。具体操作是：在乳房周围旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房得更丰满，更富有弹性。

　　4、科学饮食

　　乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20—25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中最自然、健康的方法。