经常熬夜如何避免脆弱熬夜肌 小妙招让你肌肤恢复往日光彩

　　对于每一个上班族和需要熬夜加班的女性来说，皮肤的松弛没水分总是看起来十分憔悴，让人更容易变老。那么如何针对熬夜一组的夜猫子女性皮肤的大拯救呢，下面就和小编一起来学习面对精彩熬夜加班对女性皮肤护理及几个小诀窍轻松缓解熬夜对皮肤的伤害。

　　1、加班熬夜后做好皮肤清洁

　　肌肤长时间地处于残妆、灰尘、辐射的笼罩下，毛孔堵塞，呼吸不够畅通。

　　若不做好卸妆和清洁，补充再多的营养也是枉然，不能被吸收。

　　所以卸妆和清洁是加班后要做的第一要事。

　　即使没有化妆也要用专业卸妆产品清除脸上的隔离霜、粉底液。

　　2、对付晚睡的排毒晚霜

　　即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜。

　　涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾。

　　将熬夜的伤害大大降低。偶尔需要加强保养，可以涂厚一点当作晚安面膜，一物多用。

　　3、在睡前补充维生素C最有效

　　皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。

　　如果你有每天口服美容产品的习惯，建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品。

　　这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。

　　4、晚睡，不晚洗

　　中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤。

　　尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。

　　洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。

　　一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。

　　尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分。

　　可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。

　　5、做好高度保湿护理

　　晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。

　　所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。

　　最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指。

　　然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。

　　对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹。

　　易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。

　　6、眼部护理

　　熬夜最容易产生的问题就是眼部问题了，黑眼圈、眼袋是最直接的体现。

　　而且眼睛也会变得黯淡无光，对于经常熬夜的人来说在熬夜之前最好是先做眼膜帮助眼部肌肤保湿补水。

　　另外熬夜的时候最好是不要带美瞳，让眼睛可以自由呼吸；再者熬夜的时候最好是少喝水。

　　7、熬夜前做好肌肤的隔离

　　熬夜的伤害是不言而喻的，因此在熬夜前做好肌肤的隔离工作是有效的方法。

　　对于上班族来说熬夜加班对着电脑辐射非常大。

　　可以选择一款适合自己的隔离霜每隔两个小时涂抹一次减少辐射和空气对于皮肤的伤害。

　　8、压缩面膜

　　每天做面膜会造成脸部营养过剩，从而引起各类肌肤问题。

　　但是却可以用压缩面膜来保证肌肤不受熬夜的伤害。

　　在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在面部。

　　10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层化妆水。

　　5分钟后揭下，肌肤就能变得水润柔嫩，而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重。

　　如果连纸面膜都没有，可以把一张面巾纸敷在脸上，向纸上喷上保湿化妆水，直至面巾纸湿透，等1~3分钟。