排毒减肥喝什么茶最好 排毒养颜的10款消脂茶让你轻松瘦

　　春天天气变暖，气候干燥，人体特别容易“上火”，而上火直接会导致身体各部位都不能正常调节，引起便秘以及身体内毒素累积，最终导致身体发胖，这时候就需要排毒了，那么排毒减肥喝什么茶最好？下面小编给大家分享10种排毒减肥的茶，让你轻松排毒又瘦身！

　　1、排毒减肥喝什么茶最好：绿茶

　　绿茶是一种有效的抗氧化剂，它可以溶解脂肪，减少脂肪酸的吸收并且降低胆固醇的浓度。

　　2、排毒减肥喝什么茶最好：桑叶茶

　　桑叶茶不仅对饮食有益，而且还有助于对付溃疡、胃炎和腹泻等病痛。它是大自然真正的奇迹。建议选用干的桑树叶来泡茶。

　　3、排毒减肥喝什么茶最好：蒲公英茶

　　蒲公英茶具有强大的中和和利尿特性。它是一剂很好的补药，而且还可以降低胆固醇。但是需要注意的是，不要在睡前饮用。

　　4、排毒减肥喝什么茶最好：红茶

　　红茶在抗脂方面与绿茶有着相同的功效。此外，它还有助于改善新陈代谢，调节血糖浓度，因为红茶内含有两种与胰岛素功效相同的奇特物质。

　　5、排毒减肥喝什么茶最好：玉米须茶

　　玉米须是玉米用于草药治疗最常见的一个部分。其内含钾、钙、硅、皂素、精油、尿囊素、蜂蜡、维生素（С、Е、К）等成分。这些成分使玉米须具有很高的药用价值。如果想用来减肥或治疗心脏和肝脏疾病建议在吃饭时饮用。

　　6、排毒减肥喝什么茶最好：圆叶当归茶

　　圆叶当归茶可帮助消耗聚积在肝脏和心脏的多余热量和脂肪，从而改善血液循环。它的这一功效得到了欧洲专家的称赞。此外，圆叶当归茶还可以促进消化，溶化肾结石。同时它还是一种强有效的利尿剂。

　　7、排毒减肥喝什么茶最好：普洱茶

　　普洱茶是一种养胃茶，不但能调养胃肠功能，还能帮助食物消化，消除胃道积食，清理胃肠道，让糖分和脂肪得到消耗不致长胖。

　　做法：普洱茶叶些许，用热水冲洗一遍，再冲泡，有帮助食物消化、消除油脂功效。

　　8、排毒减肥喝什么茶最好：黑茶

　　黑茶含有咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等，都可有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。

　　而且，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。吃了油腻食物，如火锅之类的，喝杯黑茶真是再好不过了，保证你不养膘、吃得放心。

　　9、排毒减肥喝什么茶最好：蜂蜜菊花茶

　　春天气候变暖，万物勃发，人体特别容易“上火”，而上火会导致身体各部位都不能正常调节，所需生理水分严重不足，导致便秘以及身体内毒素累积，最终导致容易发胖。

　　这时可以喝些菊花蜂蜜茶，它尤其适合肝火旺，便秘的朋友饮用，对于上班一族常用电脑眼睛疲劳者来说也是一种不错的保健饮品。

　　因为菊花具有清热解毒、舒肝 明目和消炎去肿的功效，但是肠胃虚弱的人对菊花茶比较敏感，因此可以添加1-2勺蜂蜜来缓解这个症状，蜂蜜是很温和的保护肠胃的食品，亦是减肥佳品，这道茶品建议在饭后1小时饮用效果更佳。

　　10、排毒减肥喝什么茶最好：乌龙茶

　　乌龙茶因为茶叶中含有与脂肪的代谢有密切的关系的单宁酸，使之具有溶解脂肪的减肥效果。而且，乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。