大肚腩水桶腰如何减肥 几种排毒减肥的茶饮推荐

　　夏天马上就要到了，有小蛮腰的女人不管穿什么衣服都好看，而如果有大肚腩的话，穿什么都不好看。那么大肚腩水桶腰如何减肥？其实，饭后水中加一宝轻松轻松干掉大肚腩，绝不反弹！

　　有了它轻松轻松干掉大肚腩，绝不反弹！

　　首先给大家推荐一道减肥的神器，西红柿汁！每天早晚各喝上一杯西红柿汁，一周瘦个四斤是没有什么问题的！这是因为西红柿中含有丰富的柠檬酸，能促进糖分代谢，从而促进脂肪的燃烧，并抑制脂肪细胞的增长，吸收多余脂肪。更神奇的是，当它和油脂类一起食用时，不仅可以有效的吸收油脂，还可消除便秘，从而创造易于瘦身的体内环境。

　　最后再来说说魔芋，魔芋素有“刮肠砂”的美誉。早晚喝蔬菜汁，中午吃魔芋，坚持一周想不瘦都难！这是因为魔芋中含有一种葡甘露聚糖，是一种可溶性的膳食纤维，葡甘露聚糖可在食物四周形成一种保护层，从而防止消化酶与食物发生作用。

　　小编强烈推荐：几种排毒功能最强的茶饮！

　　俗话说，药补不如食补，扔掉你的减肥。多学习一些养生知识，保持饮食健康，通过食疗来减肥才是根本之法。常喝一些具有排毒作用的茶饮，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。下面整理了几种排毒功能最强的茶饮，帮你清肠排毒。

　　1、冬瓜荷叶茶

　　冬瓜荷叶茶是由：冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成。中医认为荷叶有利尿的作用。而冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之食疗功效。决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压的养生效果而闻名。这个就很方便，拿出一个茶包，冲泡五至六分钟即可饮用。

　　2、玉米须祛湿茶

　　体内有湿气就会导致人体发生虚胖，中医认为玉米须就有祛湿、美白、健脾的食疗功效。作为周期性的养生饮用，还能让人百病不生。在身体湿气过重的时候喝了它，那真的象天空下了一场及时雨，那么惬意幸福，排清湿毒自然就瘦了。

　　3、玫瑰花茶

　　中医认为玫瑰一直是女人活血益气，调理身体的的好伙伴，能调经止痛，滋阴养颜，还能对脸上的斑有淡化效果，女人喝水时加些玫瑰，还能减少脂肪堆积，去除油腻帮你补充植物纤维，帮助你健康瘦身，还能有效对你的身体进行调理。

　　4、大麦茶

　　大麦茶具有健脾开胃美容减肥的食疗功效，日常饮用不仅能够改善面黄肌瘦、体弱乏力的症状，还起到消除油脂、帮助消化的养生作用。大麦茶还具有独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维，可以将肠胃中的“垃圾”带出体外，使人轻松、健康，还不会带来任何多余热量和负担。

　　5、柠檬茶

　　柠檬茶减肥是很多女性夏季减肥的好帮手,柠檬茶的功效与作用不仅可以有效的帮助身体排毒,而且柠檬茶中还富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。所以小编建议大家多多饮用这款柠檬花茶，既能美容还能减肥呢。