春季皮肤干燥怎么补水 八大补水方法让你肌肤喝饱水

　　虽然已是春天到，但温度却没有马上变高。低温依然肆虐，脸部肌肤跟身体一样需要最体贴最温暖的呵护，一旦肌肤缺水就会导致肌肤干燥脱皮等现象，皮肤初春干燥咋办？下面介绍紧急补水防饥渴，能够让你美并温暖着。

　　1、肌肤按摩

　　肌肤按摩除了能够促进保养品的吸收，更能促进肌肤的新陈代谢。

　　所以每到春夏季节都会流行起各种各样的肌肤按摩方法。

　　从脸部中央向外，从额头、眼睛下方、下巴到脸颊。

　　轻轻地触摸、按摩肌肤，让脸部肌肤稍做休息后结束。

　　但按摩时要注意，必须轻轻在脸上滑动，千万不要粗鲁地在脸上画圈圈。

　　不但无法改善肌肤，牵扯脸部肌肉的结果反而会造成皱纹。

　　2、保湿美容水

　　使用有保湿和修复功能的美容水，倒在化妆棉上用拍打的方式涂抹。

　　在第一次涂抹没有完全吸收的时候再进行第二次的涂抹。

　　重复进行三次，这样可以保证肌肤饱饱地喝足水。

　　而且水质的层层递进，让皮肤清爽润透而不黏腻。

　　3、纸面膜敷化妆水

　　一说到脸部肌肤缺水，大家一定第一个反应就死敷面膜。

　　但是每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，想要保持水润肌肤。

　　小编建议姐妹们可以用纸膜敷脸。使用平常的化妆水倒在纸面膜上。

　　往脸上敷贴，放松10分钟，立即神采焕发，就会马上感到肌肤的弹力。

　　4、浴室蒸汽敷脸

　　想要护肤的同时省钱，那么在洗澡的时候护肤是再好不过的。

　　在浴室里面热水的蒸汽会打开毛孔，等到洗完澡后再去敷个保湿的面膜，效果绝对超好哦!

　　5、随身携带保湿喷雾

　　到了干燥季节，要养成随身携带保湿喷雾的习惯，随时随地为皮肤补充水分。

　　喷雾有很好的舒敏、镇定、补水作用，但是它不保湿锁水，只能产生短暂的舒缓效果，皮肤依旧会缺水。

　　所以还是选择添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾为好，这样的保湿性会稍强些。

　　6、定期去角质

　　是不是觉得自己在肌肤补水上砸了很多的银子了却怎么都看不出效果。

　　其实如果有这样疑问的姐妹们不妨想想自己多久没有做去角质的工作了。

　　要知道皮肤角质层受到外界紫外线、温度、湿度等影响。

　　会翘起，排列不规则，因而造成缺水，皮肤摸起来总是粗粗的，上妆自然是很成问题了。

　　7、夜间密集补水

　　夜间是皮肤修复的最好时机，在夜间皮肤吸收性特别好。

　　所以在此期间要为肌肤提供充足的养分和水分，这个时候就要用上高营养的护肤品。

　　如：补水精华液、睡眠面膜等，这样就能保证肌肤的所需的营养，皮肤就会变得水润起来。

　　8、用婴儿油来保湿

　　一到干燥天气，脸上就干燥起皮，有时候腿上和手臂上也出现这样的情况。

　　这时可以使用婴儿油来达到保湿的效果。

　　洗完澡后把婴儿油涂抹在需要改善的皮肤处，轻轻按摩，皮肤马上就能达到湿润的效果了。

　　食物有效帮你补水

　　1、蜂蜜

　　俗话说“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。

　　早上喝盐水，晚上喝蜂蜜，可以有效的补充人体水分，预防春燥。

　　蜂蜜最好的食用方法是“生吃”，即直接食用(用馒头蘸着吃也不错)。

　　无需用水冲服，以保全营养成分不被损坏。

　　如果用水送服，必须保证水温在40℃以下。

　　成人每天服用最高量不超过100克，儿童每天服用30克。

　　6个月以内的婴幼儿最好不吃蜂蜜。

　　2、山药

　　山药味甘而性平，能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。

　　含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。

　　其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质，所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。

　　3、葡萄

　　葡萄想必每个人都爱吃，不仅味道可口而且还有很高的营养价值。

　　在成熟的葡萄果酱中含有20%左右的葡萄糖以及多种维生素以及矿物质。

　　很容易被人体吸收，帮助身体补充水分。

　　另外，葡萄籽中含有大量的原青花素，它是抗氧化的巨星，效果极佳。

　　4、银耳

　　银耳羹中含有银耳多糖，煮出来往往特别黏稠，能让水分长时间贴在黏膜上。

　　嗓子和消化道都感觉很滋润，同时，因为它不能被人体消化。

　　可以把水分一直带入大肠，使大便也得以增加水分，更为柔软，避免干燥。

　　5、猕猴桃

　　猕猴桃富含维生素C，是等量柑橘中的五至六倍。

　　所富含的维他命E能增消除斑点和暗疮。

　　果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种。

　　维生素B1、C、胡萝卜素等多种成分。

　　这些都是对人体肌肤有益的成分，能帮助肌肤缓解冬季带来的干燥。