十种最刮油的减肥茶 不运动不节食让你轻松瘦下来

　　喝茶已经成为了我国的一项文化，喝茶不仅仅可以有益于身心健康，而且还可以减肥。很多妹子想减肥但是又懒得运动,又怕吃药会有副作用,想喝减肥茶又不知道哪个效果好?今天小编就和你聊聊减肥茶的那些事！

　　不同的人喝不同的茶减肥

　　1、节食者喝乌龙茶

　　乌龙茶同其他茶相比，除了能够减少糖类和脂肪类食物被吸收以外。

　　还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。

　　2、爱吃油炸食物的人荷叶茶

　　荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用。

　　不但能去除体内油脂，还能改善面色。

　　饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

　　3、浮肿者喝薏仁茶

　　很多人其实不是很胖，但因脸容易浮肿而显得胖。

　　如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

　　4、小腹便便的人喝普洱茶

　　普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的。

　　能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。

　　5、压力者喝荷叶茶

　　很多人工作压力大，容易造成便秘，长期累积也会变胖。

　　这时候可以喝上一杯有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火的荷叶茶。它促进肠道蠕动，排出毒素。

　　6、爱吃甜食的人喝吉姆奈玛茶

　　吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。

　　它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。

　　7、涨气者喝大麦芽茶

　　麦芽性味甘平，消食健胃，主要用于米面薯芋食滞证。

　　有些人吃进去的食物容易淤塞，导致排气不畅。

　　造成腹胀和胃胀，这类人群就建议饮用大麦芽茶。

　　8、虚胖的人喝杜仲茶

　　可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗。

　　而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。

　　9、积食者喝普洱茶

　　胃里积食不化，会影响肠胃功能，并使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。

　　积食者可以喝普洱茶，它比其他茶更为温和，具有暖胃、减肥、降脂等等功效。

　　10、护胃者喝玫瑰花茶

　　有些人的胃很不好，不但虚寒，还消化不均，来不及消化的食物便会转换成脂肪。

　　玫瑰花茶最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。

　　还能够温养心脉，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

　　哪种人不适合喝减肥茶减肥

　　1、溃疡病人

　　减肥茶中的茶叶含有一定的咖啡因，咖啡因会促进胃酸分泌。

　　还会导致胃酸浓度升高，引发胃溃疡甚至胃穿孔。

　　因此胃不好的人还是尽量不要喝减肥茶。

　　2、哺乳期间

　　一般哺乳期间的妇女，需要更好的营养乳汁来哺育婴儿。

　　而分娩后的女性，体态会随着激素水平的改变。

　　一年之内都是在调整中，因此在哺乳期间不适合喝减肥茶。

　　3、空腹不宜

　　如果在空腹的状态下颌减肥茶，会对身体产生不利影响。

　　因为空腹的时候，其中的活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成一定的刺激，很容易伤胃。

　　4、怀孕妇女不宜

　　怀孕期间的女性，因为平时所吸收的营养除了维持自身需要，还要给胎儿成长提供一定的营养。

　　因此比平时所需要的营养更多，这时候喝减肥茶只会排除养分，令身体减少减少养分。