艾叶泡脚可以减肥吗 盘点艾叶减肥的好处

　　不论是男性还是女性，拥有一个完美的身材，事实上也是对他人的一种尊重。在社交场合中，相信身材好的人，其受欢迎程度必定要高于身材臃肿的人。但是许多人盲目的相信减肥方法，不但没有瘦反而还更加胖了。今天小编就教你如何用艾叶进行减肥。

　　艾叶泡脚的好处有哪些？

　　艾叶泡脚的好处非常多，它可以帮助减肥。

　　这是因为艾叶泡脚可以促进血液循环，加快血液的血流量。

　　泡脚的时候我们身体会感觉到发热的现象。

　　其实这会儿就代表着你体内多余的脂肪在燃烧。

　　当身体出汗，其脂肪转化成了热量随汗液排除了体外。从而达到减肥的作用。

　　夏日的气候比较干燥，体内湿热也比较深重，出汗就是排除体内湿热的一种办法。

　　但是，现在人都习惯性呆在空调房里面，湿热就无法排除体外，造成淤积。

　　现在人往往是夏天更容易感冒，出现一些小病小痛。

　　艾叶泡脚的方法有哪些？

　　取50克艾叶，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中。

　　等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。

　　一直泡到全身微汗，泡脚结束。

　　随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了。

　　当然如果你时间比较紧的话，也可以将艾叶撕成小块用开水泡。

　　带艾叶泡发后再泡脚，具有同样的功效。

　　什么人不宜使用泡脚减肥？

　　1、心脑血管患者不适合用热水泡脚减肥

　　因为太高的水温会让神经末梢受到刺激，从而导致毛细血管的扩张。

　　如果用热水泡脚会让心脑血管患者的血液流量加快。

　　引起短时间内心脏和血管的负担增加，导致病情的加重。

　　2、糖尿病患者不可用热水泡脚减肥

　　因为这类患者它的身体已经神经病变，神经末梢已经不能感知到外界的温度。

　　很多时候患者本身就不知道自己的这种情况，所以如果感觉不到水温，泡脚的时候很可能会被热水烫伤。

　　而且水温过高会让患者的足部遭到感染，会让病情严重恶化。

　　如果糖尿病患者想要用热水泡脚，因为先将水温试好，然后在泡脚，一般水温保持在37度左右最好。

　　3、脚冻伤的人不可以泡脚

　　如果脚冻伤了不宜用热水泡脚减肥，尤其是有习惯性冻脚的朋友更不适合用热水泡脚。

　　脚之所以被冻住，是因为身体受到极冷风寒的侵袭，已经超过了身体正常的耐寒程度。

　　使得我们的肌肉和皮肤都处于僵硬的状态。