手粗糙用什么可以变细腻 食补加外养让你的双手柔软细嫩

　　女人的手是女人的第二张脸，相信很多人都听过这句话，手的保护，也不能忽视。在生活中，我们有哪些不注意的习惯，当自己手上的皮肤变得粗糙，那么下面几种习惯可能会影响手上皮肤的粗糙。

　　一、哪些习惯会让手部变粗糙？

　　1、用强碱性肥皂洗手

　　如果手上皮肤粗糙的话，那么就要注意是否经常洗手，洗手用的肥皂太不是碱性太强？尽量选购温和且刺激性较小的洗手液，或者有滋润作用的香皂。

　　2、频繁用酒精消毒

　　在生活中也许有人爱干净，觉得手总是洗不干净。会使用酒精消毒洗手，这是可以的。但是也有人会选择使用酒精干洗，或用湿纸巾擦手，酒精挥发时也会带有手部肌肤的水份，酒精或用湿纸巾擦，最好不要频繁使用。

　　3、热水洗碗

　　在洗碗时，如果用热水洗碗，手的皮脂会跟着热水流失。在洗碗时，最好建议带橡胶手套，是个不错的选择哦。但是要注意的是，肌肤脆弱的人，可能会对橡胶过敏。

　　4、洗手太勤

　　还有些人在日常生活中，没完没了的洗手，如果不洗的话，会加速手部皮肤的粗糙，但是洗的太过频繁，同样对手部也会造成伤害。除了特殊行业，必须常洗手外，其它人能保障饭前洗手，便后洗手就行。

　　二、手特别干燥粗糙有哪些小妙招可以改善？

　　1、手粗糙用什么可以变细腻：白醋洗手

　　白醋能够帮助软化粗糙的手部有的厚重角质层，加快老化角质层的脱落，帮助露出细嫩光滑的肌肤。但是要注意用白醋洗手手部必须没有伤口，以免造成刺激。

　　做法：将醋倒入水中，比例为1:2，搅拌均匀后，清洁干净手，将手放入水中浸泡。或者是直接将白醋倒入手中，反复揉搓，至少让白醋在手部停留超过3分钟的时间。

　　2、手粗糙用什么可以变细腻：淘米水洗手

　　淘米水洗手能够帮助缓解手部粗糙的情况。淘米水中含有大量的蛋白质等营养物质能够有效为肌肤补充营养，使皮肤变得柔软、光滑、细嫩。

　　做法：将洗米的第一遍水倒掉后，取第二遍淘米水，放置待其澄清之后再取其洗手泡手即可。

　　3、手粗糙用什么可以变细腻：甘油涂抹手

　　甘油是一种很好的保湿剂，具有很好的保湿效果。皮肤粗糙的人大多手部皮肤较为干燥，特别是在秋冬干燥的季节，很容易出现皲裂。甘油擦在皮肤上，还可形成一层甘油薄膜，隔绝空气侵入，使皮肤里的水分不易蒸发，并可吸收空气中的水分来滋润皮肤，从而有效地防止皮肤干裂。

　　4、手粗糙用什么可以变细腻：敲击促进血液循环

　　打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进双手的血液循环，同样的方法，也适用于冻疮的治疗。

　　5、手粗糙用什么可以变细腻：周末特殊护理

　　利用周末做一做手部特殊护理，是养护的好方法。晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡20分钟，然后进行10～20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌，再将润手霜或乳液放在微波炉内，用低度微微加热，涂在双手上，戴上薄棉手套睡觉。

　　第二天旱晨，双手会变得非常柔润光滑，每周做一次这样的护理，手部的皮肤会得到大大的改善。

　　三：手粗糙吃什么可以变细腻？

　　1、手粗糙吃什么可以变细腻：补充动物胶原蛋白

　　多吃猪蹄、鸡爪、肉片补充一下皮肤的胶原蛋白，使自己的皮肤通过食补来使皮肤更滋润。

　　2、手粗糙吃什么可以变细腻：补充植物油

　　由于皮肤粗糙是因为皮肤分泌油腻不足引起的，所以可以通过多吃芝麻、核桃仁来获取植物油来滋润皮肤。

　　3、手粗糙吃什么可以变细腻：补充维生素C

　　通过多吃含有补充维生素C的蔬菜和水果，也可以滋润皮肤，起到养颜美肤之功效。通常维生素C含量较高的蔬菜和水果有青椒、西兰花、菠菜、油菜、苜蓿、西红柿、猕猴桃、橙子、酸枣等。