姑娘们请把你们的裤腿放下来 春天露脚踝的坏处太多了

　　春寒料峭的季节，大街上经常见到年轻姑娘穿着紧身裤，挽起裤腿，露出纤细的脚踝，美是真的美，可是你们知道吗们？这种“美丽”是要吃苦头的啊。

　　很多姑娘们认为露脚踝是一种时尚，既能显腿长，又能有骨感。再加上许多明星常常如此打扮，“露脚踝”变成了“时尚”的标志！甚至有些男子也卷起了裤腿！

　　但医生说了，你这样漂亮是漂亮，但是健康方面不可取。年轻时不注意，老的时候毛病就都出来了，下面跟着小编来看看露脚踝对女生有哪些坏处？姑娘们，快把裤腿放下来吧！

　　常言道“寒从脚下起”，“露脚踝”看似只露出一小截，却可能引发各种疾病：

　　①2017年春天露脚踝的坏处：脚踝暴露在外，导致人体受寒，容易感冒；

　　②2017年春天露脚踝的坏处：低温可能伤到关节，阻碍气血循环，导致关节冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等；

　　③2017年春天露脚踝的坏处：裸露部位可能产生冻疮，出现局部青紫、瘙痒、溃烂等症状。

　　这是因为脚踝皮下脂肪较少，保暖性能较差，但它分布着淋巴管、血管、神经等，还有六条经络通过。

　　脚部被称为人体的“第二心脏”，而脚踝是左右脚部血液是否流通的重要关口，可以说是联系两个心脏的枢纽。不注意保护，寒气就容易从脚踝侵入体内，久而久之易造成一些疾病。

　　感觉冷的时候就要注意保暖，除了夏天可以穿少之外，在春、秋、冬季都不鼓励大家露脚踝，因为“寒从脚下起”并不只是针对冬天而言，春天也不行。

　　为什么不能露脚踝？因为脚虽然在最下面，可却是至关重要的一个部位，它与人体各个部位息息相关。

　　1、脚与大脑

　　脚离大脑虽然最远，但脚通过无数的神经末梢与大脑存在特殊联系。脚的刺激量不够，会使大脑皮层兴奋与抑制失去平衡，导致失眠多梦，精神紧张。

　　脚离大脑虽然最远，但脚通过无数的神经末梢与大脑存在特殊联系

　　2、脚与血液循环

　　脚远离心脏，脚部的血液循环也因此成为全身血液循环过程中最难的部分，脚部循环不好，易引发静脉曲张、动脉栓塞以及心脑血管疾病。

　　3、脚与人体毒素

　　体内代谢产生的许多毒素极易沉积于脚部，产生许多病症，如乳酸、酚类、芳香族胺类沉积会导致身心疲惫、乏力，精神萎靡；尿酸沉积会导致痛风、水肿。　　6、手脚冰凉

　　4、手脚冰凉

　　脾胃虚寒、血液循环不畅、运动量太少都容易造成。如果同时指甲变成紫红色的话，则可能是糖尿病、动脉栓塞的早期征兆。

　　对策： 台北医学大学附设医院针伤科主任陈萍和认为，加大运动量、促进血液循环、多吃温补脾胃的食物是解决办法。每天用40摄氏度的温水泡脚20分钟，喝热茶，都有改善作用。

　　5、脚抽筋

　　专家指出，如果睡觉的时候脚板抽筋，可能是白天站立姿势不正确引起的。较冷、缺钙、疲劳过度等原因，则可能引起小腿抽筋。

　　对策：出现这些问题，睡觉时可将脚稍微垫高，还要注意保暖、补钙、选合适的鞋。

　　6、脚麻

　　如果脚趾头、脚板麻痛感严重，还有刺痛烧灼感，可能与糖尿病有关。如果脚的胀痛感多于麻木感，很可能是深静脉栓塞。对策：症状严重者，应立刻就医。

　　如果感觉脚部受凉但没有特别明显的症状，可以做一些日常保健，比如晚上临睡前泡个脚就是个不错的护理方式。