想丰胸吃什么最有效 饮食加按摩让你胸围丰满又紧实

　　胸部小穿衣服没有料怎么办？其实现实生活中有许多食物都有丰胸效果，想丰胸可以多吃一些丰胸食物，再配合按摩手法，胸部自然会慢慢变大，那么想丰胸吃什么最有效？下面小编给大家介绍几种丰胸食物，坚持吃，一定有效果！

　　1、椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。

　　2、多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。

　　3、连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

　　4、杞菊决明子茶

　　准备好枸杞、决明子、菊花适量。将决明子洗干净放入锅中炒熟。将炒过的决明子捣碎。将决明子、枸杞、菊花放入开水中冲泡，盖上盖子浸泡15分钟后既可以饮用。

　　5、桂圆红枣木瓜茶

　　龙眼肉5、6粒、红枣3粒、木瓜片3、4片、水250ml。将全部材料置于锅内，待煮沸后即可饮用。

　　6、四物丰胸汤

　　准备好当归、川芎、白芍、熟地黄适量。将这些药材全都放入锅中，加入适量的水。用大火将水煮沸，之后再用小火煮3分钟。将药材渣过滤掉，直接喝汤。

　　胸部按摩正确方式：

　　1.双手张开，分别由乳沟部位往下平行按压，一直到乳房外围部位。

　　2.将双手放在腋下，沿着乳房外围以圆形来按摩。

　　3.双手从乳房下面分别向左右往上提拉，直到锁骨的位置。

　　4.把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩，可以刺激胸部组织，让乳房变大。