八种方法助你彻底告别大饼脸 拥有精致小V脸不是梦
春天到了，又有好多美眉为了瘦脸而发愁了，其实瘦脸的方法其实有很多，脸部按摩、脸部运动只要坚持下来都有效果，因此我们要掌握一些有效的瘦脸方法，我们在进行选择的时候也可以配合饮食，今天给大家介绍什么水果能瘦脸，帮助大家边享受美味的同时，还能瘦脸，岂不是一举两得。
1、多吃胶原蛋白食物
多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中。
都含有丰富的胶原蛋，他们可以让皮肤柔软更有弹性。
也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物。
可以抗氧化。橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是 多多 益善。
2、按摩瘦脸
按摩瘦脸是常见的瘦脸方法，方法虽旧。
不过确实很有效果!用双手贴紧脸部，顺着脸颊向外推，不断的重复。
这个方法可以让脸部的脂肪向外走，在按摩的同时皮肤发热。
消耗脂肪。每天都坚持15分钟左右，记住是每天坚持哦!
3、减轻压力
学习、工作压力再大，也要学会给自己释放压力。
不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态。
当你感觉到压力时，不妨做几次深呼吸。
或者到户外晒晒太阳、吹吹风，暂时抛开烦恼。
给自己泡上一壶沁人心脾的花草茶也是不错的选择。
4、沐浴瘦脸
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。
你可以每天在三十八度的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处。
并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以二十分钟为宜。
注意：以上的指压按摩动作，建议两天做一次即可。
如果过于频繁或用力过度地按摩，可能会造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。
5、冷热毛巾敷脸
每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次。
就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次最好持续十分钟以上。
这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿。
6、抽脂瘦脸
我们都知道现在的美容技术可是越来越发达。
很多女生也曾经有过微整形的经验!
其实真的想快速瘦脸，脸部抽脂也是一个非常快速有效的方法!
现在的医疗技术的提高，也为手术的安全性提供了不少保障。
我们只要把脸部多余的脂肪，抽取出来，脸蛋自然就可以瘦下来。
对于想要快速瘦脸的朋友，这个未尝不是一个好办法!
7、运动法
运动法瘦脸法包括很多，如按摩、沐浴等。
每天吸气，鼓起嘴巴，然后吐气，再吸气，如此反复几次，有利于消去脸部肌肉里面的气体。
或用手指关节轻轻敲敲下颧骨，此动作做20次。
每天进行剧烈的运动，使得水分迅速排出体外。
目的是为了运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。
8、正确的睡姿
睡姿的好坏直接影响着脸部形状和大小。
最好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉。
并且最好是每晚都调整一次方向，这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育。
因为每天三分之一的时间我们都在睡眠。很越睡越大。
所以如果想让整个脸型变得漂亮，及时调整睡姿是刻不容缓的。
瘦脸吃什么水果
1、黄瓜
平时生活当中我们用黄瓜最多的可能就是用黄瓜片来敷脸。
由于黄瓜具有一定的美白功效，所以说受到很多爱美朋友的青睐。
但是同时黄瓜也是具有一定的消除水肿的作用。
所以说我们用黄瓜片敷脸的话，不仅仅具有一定的美白功效。
同时也可以有瘦脸的效果，就是这个效果比较缓慢。需要我们长时间的坚持。
2、芹菜
西芹是瘦脸食品的冠军。一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量。
但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。
它富含纤维素，而且在咀嚼时可以带动面部肌肉运动，从而使肉肉变得紧实，紧致面部。
同时，芹菜中所含的大量钾元素还能帮助脸部脂肪燃烧，一杯芹菜汁足以达到瘦脸功效。
3、苹果
减掉脸上肉肉就属苹果最厉害了。
这样归功于苹果中含有的被称为果胶和钾的神奇物质。
钾元素能除去脸部多余的水分，然后慢慢溶解囤积的脂肪。
除了苹果富含钾元素以外，香蕉、瘦脸果中也富含钾质。
吃一些这类食物可以达到很好的瘦脸效果。
此外果胶还可以帮助身体排毒，并且减少热量的吸收，从而防止脂肪堆积。
4、香蕉
香蕉的主要功效就是帮助我们通肠胃，促进大便的排出。
可以达到一定的瘦身效果，相对应的对于瘦脸也是会有一定的作用。
由于香蕉对我们的肠胃是极有益处的，所以说平时对一些肠胃不好的朋友。
有便秘的朋友，可以多食用一些，一举两得的事情，一定会有非常好的效果。
5、葡萄柚
脸部相比身体其他部位而言，较容易堆积脂肪。
因为身体就算不怎么运动，走走路也会减少脂肪，而脸部就不一样了。
就算身体运动，脸部肌肉也是静止不动的，因此脂肪不消耗就容易囤积。
深受其苦的mm们，可以多吃些葡萄柚。
葡萄柚热量极低，而且含有的酸性物质有利于促进消化。
加快新陈代谢；含有的丰富的维生素C还可以美白肌肤。
