如何才能拥有令人称羡的秀发 护发小窍门帮你养出丰盈秀发

　　每个女生都希望自己的秀发飘逸柔亮头发，所谓长发美女，不仅颜值要高，头发也要长而且看起来丰盈靓丽。但是天生发量不多怎么办？其实改变发量没你想象的那么难，如何拥有浓密秀发，一定要学会正确养发习惯。

　　女生发量少的原因

　　1、内分泌失衡

　　生长激素的缺乏会使头发的生长速度相对变慢。

　　如果雌激素在一定时期内处于不足状态则会导致脱发现象的产生。

　　如果甲状腺过度活跃或不够活跃，也很有可能会导致头顶头发变稀变薄。

　　2、与工作习惯有关

　　长时间使用电脑会让注意力长时间集中，大脑持续亢奋。

　　导致与头发生长相关的内分泌功能紊乱，皮脂腺分泌旺盛，阻塞毛囊。

　　头发营养供应出现障碍，容易发生断发、脱发。

　　熬夜或通宵熬夜会造成生物钟紊乱，使人的神经系统和肠胃难以承受，进而造成严重肾虚，导致脱发。

　　3、精神压力大或身体因素

　　长时间的视力疲劳、精神压力过大、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等都会导致头发生长周期缩短。

　　如果压力持续，加上心理素质较弱，那么脱发情况会更加严重哦。

　　除此之外，身体的各种因素均可以引起头发脱落，例如头部外伤，脊髓、延髓、中脑和脑干等病变。

　　4、与营养有关

　　营养补充不到位或是精神压力过大也会导致脱发。

　　精神压力过大的人容易有血液循环障碍，由此造成头发营养不良和生态改变。

　　其次还可能引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，产生头垢，造成毛囊阻塞，降低头发生存环境的质量，从而导致脱发。

　　5、头发太油了

　　头顶头发稀少的原因也有可能是头发太油而导致的。

　　特别是头发发根太油就极易出现脱发的症状，因为油脂太多会堵塞头顶的毛囊。

　　导致毛发的发根无法正常吸收营养，从而造成了头顶头发越来越稀少。

　　所以，平时一定要少吃或者不吃含有刺激性的食物。

　　6、吸烟过度和酗酒

　　长期吸烟与吸烟过量会使与头皮连接的细小血管阻塞，造成营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发生长。

　　过度饮酒，会给身体的内脏器官增加负担，尤其是大量的酒精会导致胃肠疾病。

　　影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。

　　7、过度使用美发产品

　　然而直接导致头发稀疏的原因是过度使用美发产品。

　　这和我们脸部肌肤的保养是一个道理。我

　　们的头皮有很多的毛孔，渗透能力强，也能被我们代谢的皮脂和使用的美发产品所阻塞。

　　富含硅、石蜡、化学溶剂的美发产品会覆盖在我们的头皮和发丝上，影响头皮健康。

　　所以在购买美发产品的时候，尽量选择天然的洗护产品来代替。

　　如何让发量增多

　　1、按摩头皮

　　对头皮进行按摩同按摩身体肌肤一样，可使你感到轻松舒适，而且有助于头发对营养的吸收。

　　选择每次洗头时进行头皮按摩，可加速血液循环。

　　此外，在工作间隙也可进行头皮按摩，能达到放松目的。

　　2、护发精油

　　使用优质护发精油，可以自己动手做发膜。

　　将护发精油均匀头发上，搭配一定按摩手法，有补水滋润等多重功效。

　　3、放松秀发

　　头发也和肌肤一样，需要适时地休养生息。

　　周末时间可给秀发放个假，不加任何点缀。

　　不使用任何造型产品，不用吹风机，让其尽情地呼吸。

　　4、生发黑豆

　　黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。

　　然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。

　　每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。

　　对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

　　5、首乌猪脑汤

　　何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。

　　将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。