常喝六种排毒养颜花草茶 让素颜的你脸色红润喝出好气色

　　为了抵挡雾霾，人们做了很多的努力，每天带着口罩，虽然抵挡了不少的雾霾，但是还是有一些雾霾被吸到我们的身体里。这时我们不妨喝上一杯清香的花茶，带走我们身体了吸进去的颗粒灰尘，而且女性的美容也有着绝佳的效果。

　　1、玫瑰白茶

　　玫瑰花性微温，有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，也是女生的心头好。

　　白茶常年长在深山中，它的清甜不同于其他的茶叶，让许多人第一次品尝就喜欢上了它。

　　做法：一茶匙白茶、四颗玫瑰，用热水冲泡1—2分钟即可饮用。

　　也可以将茶水加入冰块中，然后加入百里香、玫瑰花瓣，混合均匀。

　　也可根据口味加入适量的蜂蜜、砂糖等调饮。

　　2、牡丹芍药茶

　　牡丹花含有黄酮类化合物和多糖介质物，有助于淡化色斑，长期饮用还能令气血充沛，肤色红润有光泽，有效地延缓皮肤衰老。

　　芍药花可以养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。

　　做法：将牡丹花与芍药花放入花茶壶中，煮沸腾，加入冰糖即可饮用。

　　夏季可放入冰箱中冷藏一会口味更佳。

　　3、桂花龙井茶

　　桂花香味清新令人精神舒畅，安心宁神，能驱除体内湿气，平衡神经系统。

　　明前龙井带有浓郁的煎炒兰花豆的香味，鲜醇爽口，可以滋润皮肤，使皮肤更滑更润。

　　做法：夏季冲泡一杯桂花龙井茶，倒入冰块或者放在冰箱冷藏。

　　并加入柠檬、薄荷使之更加爽口。

　　4、向日葵马黛茶

　　向日葵具有清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽的功效。

　　马黛茶具有清凉清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。

　　做法：制作成热饮包，随时随地的用热水冲泡。

　　可以有效的防止上火。提高人体免疫力的功效。

　　5、人参枸杞茶

　　人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力。

　　枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。

　　做法：把人参，红枣放到炖盅里，加两杯水，隔水炖两个小时。

　　喝前加上枸杞，人参本身就有甘甜的味道，所以不用加糖。

　　6、百合桃花茶

　　百合花含有多种胡萝卜素和多种营养物质，被称为鲜花小人参，可以帮助女性排毒养颜。

　　桃花中含有山萘酚、胡萝卜素、维生素等成分，促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤，其中山萘酚有较好的美容护肤作用。

　　如何挑选好的花茶

　　1、首先要了解产地的环境和生产情况，安全和卫生是最首要的。

　　2、选择有特色的花草茶，外观和营养功效要兼顾，并且干燥度要，水分最好在4%以下，便于保存。

　　3、自行调配花草茶时，要充分注意花草的性质和药性作用。

　　最好不要将各种不同的花混合使用，混用是很难掌握的。

　　如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。

　　4、一定要去药房、药店买花。

　　因为大部分花分为可以观赏和可以食用两种，而药房卖的花都是可以食用的，要区别。

　　5、花草茶买回家后，可置于通风干燥处保藏。

　　一般花草茶可保存一年，一年后其营养功效和色素都会受到影响。

　　也可置于冰箱内，但注意不要串味。

　　6、选购花茶时最好选择花蕾，因为花蕾在含苞待放时的营养最丰富。