睡前用白醋的丰胸方法有效果吗 如何丰胸最快最有效

　　网上热传的睡前用白醋的丰胸方法有效果吗？如何丰胸效果最好？下面小编给大家介绍几款好用的丰胸方法，平胸或者小胸妹纸看过来！

　　1、睡前用白醋无丰胸效果

　　普通的生活中的调味品——白醋，除了可以美白皮肤、杀菌消炎外，真的有丰胸效果吗？其实，白醋根本毫无丰胸的作用，就算是专家也没有给出这方面的认可，白醋能美白焕肤倒是众所周知，关于丰胸效果是没有得到认可的。

　　2、多做一些丰胸运动

　　丰胸俨然已成为平胸妹子的持久之战，尽管用尽方法也毫无起色，可能是由于很多妹子在经过一段时间的火热丰胸行动之后没有起色就放弃了，丰胸是不能半途而废的，既然是持久战，就应该坚持下去，坚持做丰胸运动可以起到丰胸的作用，如深呼吸、俯卧撑、游泳等。

　　3、自我按摩丰胸

　　1）两手分别用食指和中指按压耳朵后侧的凹陷处，这个部位容易出现毒素堆积的现象，从这里开始用力向下疏通，一直推进按到肩部的锁骨为止，重复多次，感觉到脖颈两侧微微发热的效果是最好的。

　　2）用一只手轻轻托住胸部，避免胸部下垂或外扩，另一只手从胸部中间开始，用手掌包住胸部，虎口旋转将胸部包裹进来，这个动作可以有效防止副乳的增长，还能促进胸部上方的肌肉生长，重复十次左右即可。

　　3、双手掌合拢，从一侧胸部下沿与肋骨交接的部位开始，用四指并排的均衡力度向上推挤胸部，注意力度不要太大，动作以轻柔缓慢为佳，这个动作可以让胸部向上发育，变得更加坚挺有弹性，同时还可以把胸部下沿的赘肉移位到胸部来。

　　4、营养丰富才能丰胸

　　有一句话很流行：体重不过百，不是平胸就是矮。确实，营养丰富对丰胸有一定的帮助，生活中很常见的现象就是，一般平胸的女生多半就是因为太瘦，要知道鱼和熊掌是不可兼得的，在追求骨感身材的时候，就慢慢地成为了平胸。

　　建议平胸的妹纸平时多吃一些营养丰富并且可以促进胸部发育的食物，如含维生素E较多的包菜、菜籽油等和含维生素B2的蛋类、奶制品等。

　　5、熬夜是平胸杀手

　　现在越来越多的人喜欢熬夜，在这里要告诫广大的女性朋友，熬夜是平胸杀手哦！很多胸部本来不是很平但是经常熬夜的女生，会发现自己的胸部在慢慢地缩水，所以，女生要想在丰胸的路上不再打持久战，还是乖乖地早睡吧！

　　6、正确穿戴丰胸内衣

　　正确穿戴的前提是买一款合适自己的丰胸内衣。首先丰胸内衣的胸罩不应该过于松散或过紧崩，如果过于紧绷会阻碍乳房的正常血压循环，过于松散会导致乳房下垂。所以先要选择一款适合自己的丰胸内衣。

　　其次穿戴丰胸内衣的时候，将丰胸内衣稍微整理，再将内衣套入，丰胸内衣肩带慢慢地拉到肩上，注意丰胸内衣的肩带最好弄得服帖一点。穿好之后，稍微活动一下身体，看看丰胸内衣内衣不会任意滑动即可。

　　7、常吃青木瓜排骨汤

　　很多人都误以为是木瓜都能丰胸，其实不然，木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。

　　另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，丰胸效果最佳。木瓜和排骨一起搭配的话可以有补充蛋白质的作用，还可以有美容润肺的效果，对于丰胸美容又一定的好处。

　　吃法：青木瓜排骨汤。青木瓜去皮去籽，切块，排骨切块并用热水烫一下去腥，然后将青木瓜和排骨一起放入煲中炖煮至熟烂，去渣喝汤。

　　8、多喝牛油果奶汁

　　牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

　　牛油果可以有护肤的效果，而且还可以有促进激素的分泌，对于丰胸美容有一定的帮助作用。

　　吃法：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

　　关于可以丰胸美容的一些汤品，大家都知道了吧，方法简单，而且营养价值还是比较高的哦，可以补充人体所需的营养，比如说蛋白质，钙质，维生素等等的矿物质，口感香嫩养脾补血增强免疫力。是女性丰胸美容的不二选择。