5分钟就能长细纹的坏习惯 看看你占了几个
皱纹神马的,对女人来说最可怕了,可是它却总是不请自来,悄悄的就在脸上落了户,让人苦恼。其实脸上的小细纹,有时候并不是保养不得当的原因,而是因为一些面部表情所致,这些细微表情看似不经意,可是久而久之,很容易导致脸部滋生细纹,即所谓的表情纹。那么哪些表情最容易导致皱纹?
1、眯眼
在日光强烈得睁不开眼,或者视力不佳需要努力看清某样东西的时候,人总是会不自觉眯眼。
经常眯眼很容易导致眼周细纹,想要避免这种状况发生,确保在强光下佩戴墨镜。
如果你有近视和远视的困扰,找验光师配个合适的眼镜才是正经事,能最大可能的避免经常眯眼看东西。
2、皱眉是个大问题
Don't worry,be happy,这句话不是说说而已,是认真的!重复同一个表情容易导致皮肤出现“深刻”的表情纹,尤其是皱眉。
试着提高警惕,在办公桌正对的位置摆上一个小镜子,提醒自己不要频繁皱眉。如果你做到了,你可能会看到皮肤更多的改善,不止是细纹而已。
3、撅嘴也是个问题
你见过年长女性嘴唇周围的细纹,并且害怕出现同样的问题吗?这种问题常常出现在有吸烟史或常用吸管喝水的人身上。
正如我们前面提到的,重复同一表情容易让面部出现表情纹,时常撅嘴、吸烟或用吸管喝水,都容易导致恼人的唇周细纹。尽你的可能预防这种问题的发生,尽量减少撅嘴动作。
4、托腮
开会的时候、和朋友围桌聊天的时候,总之只要面前有个高度适宜的桌子,很多人都会不自觉的有托腮的动作。与皱眉、撅嘴一样,托腮也是一个容易导致脸部细纹的坏习惯。
你的动作会给面部皮肤压力,容易挤压形成不对称皱纹。另外我们还要提醒你的是,如果手上涂了滋润的护手霜,托腮还容易导致面部出现痘痘困扰,我们管这个叫“护手霜痘”。
5、空气的污染、电脑手机的辐射和无规律的日常作息
空气的污染、电脑手机的辐射和无规律的日常作息也会加快法令纹的产生,因此要良好解决如何除法令纹问题就要避免这些情况的发生。
如何预防皮肤长皱纹?
1、平躺睡觉
侧卧或者趴着睡很容易导致脸部出现细纹,想象一下,整夜长时间将脸部与枕头挤压在一起,细纹自然在劫难逃。
虽然仰卧对皮肤更好,但在整个睡眠过程中一直保持姿势不变很不现实。
我们不希望你因为担心仰卧还是侧卧的问题而整夜不得安眠,因为皮肤在睡眠时的自我修复非常重要。将枕头换成丝绸,在有意识的时候让自己仰卧,但是如果这会影响你入睡,那么忘了它,怎么舒服怎么睡吧。
2、使用含有AHA的产品
AHA是Alpha-hydroxy acids的简称,也就是我们常说的"果酸“,比如葡萄酸、乳酸、苹果酸、杏仁算等。果酸有剥离老废角质的作用,护肤品中含有的果酸浓度很安全,定期使用对细纹有帮助。
3、弯曲头部
直立身体,把头慢慢向后弯曲,再向前,直到你的下颌触到胸前为止。然后,下颌松弛一下,再摇头1分钟。
接着抬起头,将两手掌放在面颊上,将头尽量向后弯曲几秒钟,然后直起头,眼睛直视镜子,给面部肌肉下达一些肯定的指令:“我的嘴角向上提起,我的前额平整润滑……”这类暗示常对增强面部美感很有帮助,最后深深地打个呵欠。
4、面部按摩
适当的面膜按摩能够促进面部的血液循环,是减少皱纹的有效方式,使皮肤变得紧致光泽,还能消除脸部的浮肿。这种方法可以使身体组织中多余的水分回归血液中,促进肌肤细胞的更新生长,减缓表情纹的形成。
5、改善饮食
维生素A具有改善角质、防止皮肤干燥的功效,能够减轻面部细纹,使用的时候把护肤品和维生素A结合使用,刺激细胞的活性,让表情纹得到有效缓解,所以在饮食中可以增加含有维生素A的食物的摄入,这样也能有效去除表情纹。