女性经期丰胸的机密大公开 抓住秘诀让你华丽大变身

  经期是丰胸的最好时机,MM都希望拥有圆润挺拔的胸部,这样才是完美女人的最佳曲线,如何利用经期丰胸呢,还在为平胸烦恼的朋友们赶紧来看看小编搜集的这些丰胸妙招吧!

  女性经期的利益

  1、瘦身

  月经末了两天和月经停止后一周被称为“减肥高效期”,脂肪分化效力比日常平凡高2%。

  经后1周内,天天停止半小时慢跑、骑自行车或爬楼梯等有氧运动,减肥后果最好。


  2、排毒

  月经来潮时,女性体内会天然排泄一种比细胞更小的蛋白酶。

  该物资可分化毒素、到达有用排毒后果。

  经期的天天要包管充足的饮水,别的,还应多摄取粗纤维食品以赞助有害物资的代谢。

  3、丰胸

  月经第1-3天,卵巢雌激素排泄到达峰值,能够安慰乳房脂肪积累,因而是丰胸最好机会。

  这三天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆和坚果,可以使丰胸后果进步三倍。

  利用月经周期来丰胸的原理

  乳房是由脂肪、肌肉和腺体组成,由韧带固定住,胸部腺体会受荷尔蒙所影响。

  月经来潮前七天,雌激素分泌量增加,会使小叶内导管上皮细胞肥大,叶间和末梢导管内分泌物也会变多。

  所以在月经前会感到乳房部位不适,发胀,乳房会变得比较大,而且坚实,甚至会有不同程度的疼痛感或块状物。

  月经期后雌激素分泌减少,雌激素对乳腺的刺激也随之变弱,乳腺慢慢回复回状。

  乳腺导管的上皮细胞分泌量减少,乳房就会变小变软,疼痛感会消失,块状物也会也缩小或消失,恢复原来大小。

  如果在雌性激素分泌量大的时期多吃富含荷尔蒙的食物象是海鲜,其中所含的锌,能提高性荷尔蒙分泌促进乳泡涨大,胸部也会因此变大。

  经期丰胸的的最佳时间

  根据美国医学专家研究,月经第一至三天是丰胸的最佳时期,这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。

  而这种激素直接影响胸部丰满度,它可以刺激乳房脂肪的囤积。

  在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。

  每次被叫“平胸妹”或“飞机场”时心里一定愤愤不平,然而却以无奈告终吧!

  因为某些人天生胸部发育不良,其实胸部的大小与我们的身体雌激素有关。

  在每次生理期时激素的浮动比较大,这个时候选对方法,可以让你的胸部得到二次发育,马上试试吧。

  经期丰胸方法

  1、胸部按摩做健胸体操

  很多女生会有经期胸部胀痛之感,适当的做胸部按摩,可以有效的缓解胸部胀痛感。

  更多促进乳腺细胞在按摩的同时,得到有效运动,达到丰胸效果,但是切勿用力过猛。

  经期可以适当的运动,锻炼胸部,背部,肩部之间的局部协调性。

  并且多做些扩胸运动,让胸部肌肉可以得到有效锻炼,加强乳房组织的再次发育,增城乳房韧带的提拉力。

  2、按压穴位

  穴位:乳四穴、足三里、三阴交、太冲穴

  按压方法:

  用食指分别点乳四穴,旋转式点揉,分别沿着顺时针、逆时针方向各揉100次。

  点揉时力度由轻到重,速度由慢到快,然后再用拇指分别点按双侧足三里穴、三阴交穴、太冲穴各100次,手法由轻到重。

  3、经期饮食丰胸

  避免过度节食而使体内脂肪减少,多摄取鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆浆、坚果、酒酿等食物。

  舒缓经前不适的感觉,有助于丰胸。

  经期丰胸要特别注意3大问题

  1、胸罩适当大一点

  在月经期间适当的调节穿着的内衣胸罩,由于经期乳房会充血或者水肿。

  所以乳房会相应的比平常增大一点,如果穿平常的胸罩,会挤压到乳房而引起疼痛,过小的胸罩更是会加重这种疼痛感。

  2、避免剧烈运动

  避免剧烈运动,以防挤压到乳房,在女性的月经期间,乳房是比较敏感的。

  很多女性会由于做剧烈的运动而加重乳房的疼痛感,因此,在月经期间,要尽量避免不必要的外伤和挤压。

  3、要保持好愉快的心情

  保持愉快的心情,生理期的乳房肿痛一半时由于生理原因引起的。

  它并不代表身体的健康出现了警讯,所以要保持愉快的心情,不要有心理上的压力,愉快的心情可以让女性轻松的度过生理期。

编辑 举报 分享 2022-04-24 05:33:15

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