山楂加一物排毒养颜轻松瘦10斤 可惜许多人都不知道

　　山楂又叫山里红，生吃熟吃都可以，酸酸甜甜好吃还开胃，有助于消化，还可以排毒通便，是很多中医推荐的减肥佳品。山楂加一物，对于顽固性肥胖有瘦身奇效，很多减肥达人都是它的受益者。

　　山楂祛湿茶

　　材料：干荷叶一把（约10克）、干山楂20克（约15片）、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水700ml

　　1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

　　2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

　　3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

　　蜂蜜山楂茶

　　材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

　　做法：

　　1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净；

　　2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火；

　　3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中；

　　4、至茶温降至50℃左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

　　这款蜂蜜山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。

　　山楂罗布麻茶

　　静东堂罗布麻茶15克，山楂10克；

　　做法：将二味茶放一起，用刚开的水浸泡20分钟，就可以喝，喝淡就可以扔掉。

　　用量：一天一副，连喝一个月左右效果显着

　　功效：降血脂，降血压

　　原理：罗布麻具有天然利尿降压降脂，清洁血管的作用，山楂具有降脂治疗动脉硬化症的作用